Gewichtsreduktion mit EMS zuhause - Erfahrungen mit Bodify EMS
Der Weg zum individuellen Traumkörper kann auf verschiedene Weise funktionieren. Für einige beinhaltet er eine Gewichtsreduktion, andere möchten sich auf eine stärkere Muskulatur fokussieren. Im Fokus steht jedoch stets der Wohlfühl-Effekt und das Ziel, im eigenen Körper zufrieden zu sein. Unabhängig davon ist es wichtig, regelmäßig zu trainieren, um seine individuellen Ziele zu erreichen.
So gilt die Kombination aus Sport, Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung als grundlegend. Wie schaut es hier also mit dem EMS Training aus und welche Rolle kann es für eine mögliche Gewichtsreduktion übernehmen?
Reicht das EMS zuhause, um den individuellen Wohlfühl-Körper zu bekommen und was steckt hinter dem Konzept der Methode? Das verrät ein Einblick in die Erfahrungen mit Bodify EMS.
Was genau ist eigentlich Gewichtsreduktion?
Unter einer Gewichtsreduktion versteht man die Verringerung von Körpergewicht.
Man unterscheidet hier meist zwischen einer gewollten und einer ungewollten Reduktion des Gewichts. Der Auslöser ist eine geringere Zufuhr von Energie beim Stoffwechsel.
Kombiniert mit Sport und körperlicher Aktivität resultiert die negative Energiebilanz, die einen letztendlich abnehmen lässt. Schritt für Schritt verliert der Körper so überschüssige Energiereserven, was die Muskeln gleichzeitig definierter wirken lässt.
Zu betonen ist vor allem, dass hier jeder Körper individuell ist und somit der Prozess ebenfalls variieren kann. Somit spielt eine ausgewogene Ernährung wie auch eine allgemein positive Beziehung zum eigenen Körper eine wichtige Rolle.
Aber welche Rolle nimmt hier nun das EMS Training von zuhause aus ein und was sollte man darüber wissen? Und hilft der EMS Trainer zuhause wirklich bei der Energieverbrennung?
EMS und Abnehmen – das solltest du wissen
Das Ziel des EMS Trainings mit Bodify ist es, die Muskeln zu beanspruchen und Schritt für Schritt aufzubauen. Durch das gezielte Training wird Enerige verbrannt und somit gleichzeitig Muskelmasse aufgebaut.
Aber wie genau kann nun die Nutzung der Trainer zu einer Gewichtsreduktion führen?
Die EMS-Stimulation erfolgt durch einen niederfrequenten Strom. Dieser wird als Impuls an die Muskeln weitergegeben. Durch die Muskelkontraktion werden dann die motorischen Nerven aktiviert und zusammengezogen.
Die Energieverbrennung geschieht schließlich durch die gesamte Anspannung der Muskeln, da der Körper durch das Aufbauen der Muskeln auch auf die Energiereserven zurückgreift.
Das EMS Training erhöht also die Stoffwechsel- und Enzymaktivität. Dies führt wiederrum zu einem erhöhten Verbrauch von Kalorien.
Zusätzlich kann durch die einzelnen Trainer auch die Muskelgruppe angesprochen werden. Auf diese Weise können individuelle Ziele umgesetzt werden und spürbare Erfolge werden wahrgenommen.
Nachhaltige Resultate
Das EMS Training ist eine geeignete Methode, um die Gewichtsreduktion anzukurbeln. Aber dennoch geschieht diese Reise nicht allein durch EMS.
Es ist also letztendlich die Kombination auf Ernährung, EMS Training und Bewegung, die sich als erfolgreich zeigt.
Regelmäßige Bewegungseinheiten, wie Spazieren oder Ausdauertraining sind nahezu genau so bedeutend, wie die konsequente Nutzung der einzelnen EMS Trainer zuhause. Dies steigert die Energieverbrennung im Körper zusätzlich an und fördern den Prozess zum individuellen Wohlfühl-Körper.
Die Erfahrungen mit Bodify spiegeln genau das wider: eine gesunde und ausgeglichene Ernährung unterstützen die Reise mit den EMS Trainern zuhause.
Der Aspekt der Nachhaltigkeit wird in den Erfahrungen mit Bodify zuhause ebenfalls positiv hervorgehoben. Der hohe Zeitaufwand für Trainingseinheiten im Fitnessstudio lässt die Routine wieder schleifen und man fällt in alte Muster zurück. Da sich das EMS Training dank der einfachen Handhabung und dem geringen Aufwand einfach in den Alltag integrieren lässt, fällt es vielen hier leichter, am Ball zu bleiben.
Somit ist die Flexibilität ein wichtiger Grund, warum EMS sich einer solcher Beliebtheit erfreut.
Der Weg zum Wohlfühl-Körper mit EMS?
Ein klarer Vorteil der EMS Trainer zuhause ist das gezielte Training einzelner Körperbereiche. Durch die einzelnen Trainer kann man beispielsweise gezielt die Armmuskulatur trainieren.
Umso bedeutender wird aber auch die Regeneration. Die Ruhetage sind für den Körper wichtig und sollten daher in jedem Fall beachtet werden.
Mit einer gezielten, aber auch dosierten Nutzung der EMS Trainer von Bodify zuhause gelingt es, die Reise zum eigenen Wohlfühl-Körper abwechslungsreich und effektiv zu gestalten.
Wann ist mit spürbaren Ergebnissen zu rechnen?
Voraussetzung für die effektive Nutzung der EMS Trainer von Bodify ist das regelmäßige Training. Es genügt nicht, unregelmäßig die Trainer zu nutzen und sich auch sonst nur bedingt zu bewegen.
Ein konsequentes Training und eine regelmäßige Einheit sind grundlegend, um zuhause mit EMS erste Ergebnisse zu spüren. Die Versprechen von EMS Bodify bestätigen sich in den Erfahrungen.
Und doch wird betont, dass man nicht in wenigen Wochen direkt eine große Veränderung erwarten kann. Zwar reichen beim EMS Training bereits kürzere Einheiten von 25 Minuten aus, um auf Dauer einen Unterschied zu spüren.
Dennoch ist es auch hier wichtig, dass man am Ball bleibt. Denn Aufgeben ist keine Lösung!
Wenn man also eine klare Perspektive hat und das EMS Training zuhause zu einer Routine machen kann, wird man schon bald die ersten spürbaren Erfolge wahrnehmen können.
EMS von Bodify – ein neuer Weg zum eignen Training
Zusammenfassend lässt sich das EMS Training mit Bodify in einen positiven Zusammenhang mit einer möglichen Gewichtsreduktion bringen.
Durch die Nutzung der einzelnen Trainer baut man nicht nur die Muskelmasse auf, sondern kann sich zudem auch im eigenen Körper rundum wohlfühlen. Da die Energiereserven beim Muskelaufbau ins Spiel kommen, kommt es unter anderem auch zu einer Gewichtsreduktion.