Lokale Fettverbrennung? - Erfahrungen mit Bodify EMS
Endlich den trainierten Bauch bekommen oder das überflüssige Fett an den Unterarmen verlieren?
An den Bauchmuskeln hindert dich nur die oberste Fettschicht auf dem Unterbauch oder deine Beine sollten einfach schlanker sein?
Nicht selten ist die lokale Fettverbrennung ein zentrales Thema, wenn es um den absoluten Traumkörper geht.
Hier kommt aber schnell die Frage auf: gibt es eine lokale Fettverbrennung wirklich und ist diese durch das Bodify EMS möglich?
Während in vielen der herkömmlichen Trainingsmethoden die lokale Fettverbrennung quasi unmöglich oder nur sehr herausfordernd erscheint, bietet das EMS Training mit Bodify zuhause eine neue Möglichkeit.
Die Methode ist für den Abnehmerfolg längst nicht mehr unbekannt – aber wie sieht es nun mit der lokalen Fettverbrennung aus?
Gelingt mit dem EMS Training also nicht nur das Abnehmen, sondern auch die lokale Fettreduktion? Hier erfährst du mehr.
Alles über die lokale Fettverbrennung
Die Experten äußern sich in geteilter Meinung über den Hintergrund der lokalen Fettverbrennung. Während die einen davon überzeugt sind, dass es keine lokale Fettverbrennung gibt, gehen andere davon aus, dass es in der Tat möglich ist.
Unabhängig davon gibt es bestimmte Bereiche an deinem Körper, an denen du das Abnehmen deutlich schneller wahrnehmen kannst. Dies kann individuell geprägt sein.
Um die lokale Fettverbrennung und den Abnehmprozess so effektiv wie möglich zu gestalten, wird eine Kombination aus EMS Training und Ausdauer empfohlen.
Kann man besonders gezielt am Bauch an den Armen oder an den Beinen Fett verbrennen?
Die gezielte Fettverbrennung ist vor allem an dem Bauch, den Armen und den Beinen interessant. Aber geht das?
Die Antwort lautet: Ja, das geht.
Durch ein bestimmtes und spezifisches Training kann die lokale Fettverbrennung umgesetzt werden. Und das geht vor allem auch durch das EMS Training mit Bodify.
Grundlage hierfür bilden neben den Erfahrungsberichten auch Studien, die das Thema detailliert untersucht haben.
Interessant ist hier eine Studie aus Italien, die zwei Gruppen mit 16 untrainierten Frauen gegenüberstellt.
Über 12 Wochen trainieren die Teilnehmer dreimal pro Woche entweder ein sogenanntes Upper Body Resistance Training oder ein Lower Body Resistance Training.
Kombiniert werden diese Trainingseinheiten jeweils mit einem Fahrraderogmeter oder einem Armergometer.
Das Ergebnis zeigt, wie effektiv die lokale Fettverbrennung wirklich wirken kann. Während sich bei der Gruppe, die den Lower Body trainiert hat, klare Veränderungen an den Beinen aufweisen, hat die Gruppe für den Upper Body an den Armen eine stärkere Fettverbrennung.
Dies unterstreicht die Theorie, dass es nicht nur eine lokale Fettverbrennung gibt, sondern diese auch wirklich effektiv durch das richtige Training umgesetzt werden kann.
Gezielt Fett verbrennen mit Bodify
Eine gute Nachricht folgt der nächsten: Ja, es gibt eine lokale Fettverbrennung. Und ja, diese ist besonders gut mit Bodify EMS möglich.
Nur wie genau funktioniert das? Die EMS Trainer bringen das lokale Training auf ein völlig neues Level. Dürfen wir daher vorstellen: der Bauchtrainer Pro und der Arm-Beintrainer Pro von Bodify.
Die Pro Trainer von Bodify sind für den lokalen Muskelaufbau und die lokale Fettverbrennung wie gemacht.
Die elektrischen Impulse wirken wahlweise auf die jeweilige Körperpartie ein. Zudem kannst du ganz einfach selbst entscheiden, wie und was du trainieren möchtest.
Wenn dein Fokus auf einem strafferen und trainierten Bauch liegt, dann kannst du den Bauchtrainer Pro ganz einfach auf deinem Bauch anbringen und die elektrischen Impulse aktivieren deine Bauchmuskeln.
Das gleiche Prinzip zeigt sich auch bei dem Bein- und Armtrainer. Auch hier wirken die elektrischen Impulse lokal und aktivieren ausschließlich die entsprechende Muskelgruppe.
Dank dieser Methode kannst du nicht nur gezielt Muskeln lokal aufbauen, sondern auch den Fettanteil an den Armen, dem Bauch oder deinen Beinen reduzieren.
Lokale Fettverbrennung am Bauch?
Obwohl EMS zu einer Gewichtsabnahme im ganzen Körper führen kann, hat die Forschung gezeigt, dass EMS in der Lage ist, speziell auf den Bauchbereich abzuzielen.
Da es sich hierbei häufig um einen Problembereich handelt, ist das interessant und unterstreicht das Potenzial von EMS Bodify.
Aus den Erfahrungen zeigt sich, dass das EMS-Training helfen kann, Gewicht von der Körpermitte zu verlieren.
Das solltest du für eine lokale Fettverbrennung vermeiden
Bevor du nun motiviert und mit einem klaren Fokus in dein Training mit Bodify EMS startest, noch ein paar Hinweise, die du beachten solltest, um eine lokale Fettverbrennung möglichst effektiv durchzuführen.
Denn auch hier gibt es einiges an Know-How, was du wissen solltest. Dies gilt sowohl für die Fettverbrennung am Bauch, den Beinen oder den Armen.
Du willst endlich den flachen und straffen Bauch erreichen können und dich für den Sommer richtig vorbereiten?
Der erste Gedanke führt hier dazu, ausschließlich Bauchübungen in deine Trainingsroutine einzubinden. Einen ausschließlichen Fokus auf Bauchübungen zu legen ist jedoch der falsche Ansatz und kann der lokalen Fettverbrennung so im Weg stehen.
Auch wenn du gerne mehr Fett an den Armen oder den Beinen verlieren möchtest, ist es nicht effektiv nur die jeweiligen Körperpartien zu trainieren.
Vielmehr geht es um eine Kombination aus dem gezielten EMS Training und Ausdauer.
So kannst du den EMS Bauchtrainer Pro oder den Arm-Beintrainer Pro zusätzlich zu Ausdauerübungen in deinen Alltag integrieren.
Selbstverständlich ist eine gezieltere Nutzung des jeweiligen Trainers fundamental für die Ergebnisse an der gewünschten Stelle.
Ein reiner Fokus darauf würde aber bedeuten, dass du deutlich länger auf die ersten Veränderungen warten musst.
Daher raten wir dir: variiere zwischen unseren Bauchtrainern Pro von Bodify und binde zudem ein wenig Ausdauer in deinen Alltag ein.
Teste ganz einfach unsere EMS Trainer von Bodify und komme deinen Zielen der lokalen Fettverbrennung an Bauch, Beine oder Armen endlich näher – überzeuge dich selbst!