Perdre du poids avec l'EMS | Expérience d'une jeune mère
Il est désormais bien connu que l'entraînement EMS peut apporter de grands succès à de nombreuses personnes. Que l'objectif soit de perdre du poids, de gagner en force ou simplement de se muscler davantage, l'EMS est plus polyvalente qu'aucune autre nouvelle méthode d'entraînement et donc très répandue.
Mais ce n'est pas tout, car en plus des groupes habituels, il y a un groupe cible très spécial auquel l'entraînement EMS de Bodify s'adresse désormais : il s'agit des mères.
Surtout les mères qui viennent de mettre au monde leur enfant et qui, après la rééducation périnéale, se lancent dans un nouveau rythme sportif. Dans ce cas, l'accent est bien sûr mis sur la consommation de calories et la combustion des graisses.
L'entraînement EMS est-il possible et à quoi dois-tu faire attention ? Pour y voir plus clair, une jeune maman te raconte son expérience avec l'entraînement EMS.
Pourquoi s'entraîner avec l'EMS ?
„Après ma grossesse, j'ai pris mon temps pour faire du sport,“ raconte Marion, une jeune mère qui a mis son enfant au monde il y a environ 12 mois.
„Mais j'ai décidé qu'il était temps de faire quelque chose pour moi et mon corps. En cherchant un concept adapté, je suis tombée sur l'entraînement EMS et j'ai tout de suite été attirée. Je cherchais un concept d'entraînement qui puisse tout d'abord s'intégrer idéalement dans mon quotidien de nouvelle maman et qui me permette en même temps d'atteindre mes objectifs. Je suis donc directement tombée sur Bodify et l'entraînement EMS et, jusqu'à présent, j'ai été plus qu'enthousiasmée par l'ensemble du package.“
Pour les jeunes mères, comme la femme de 35 ans qui te parle de son expérience, l'entraînement EMS offre des arguments convaincants. Pour les mères elles-mêmes, l'accent est généralement mis sur la consommation élevée de calories et la réduction de la graisse corporelle.
La plupart du temps, cela devrait se faire avec un investissement en temps relativement faible, car le quotidien d'une mère peut être stressant. L'entraînement EMS est donc un ensemble très convaincant qui offre tous ces avantages et bien d'autres encore aux mères.
Comment l'entraînement EMS aide les jeunes mamans
"Après mes premières recherches, je me suis ensuite intéressé de plus près à l'entraînement EMS. J'ai découvert que les impulsions électriques devaient être nettement plus performantes et qu'elles me permettaient de solliciter directement certains groupes musculaires. Pour moi, cela semblait directement attrayant et j'ai décidé de tester l'entraînement EMS pour moi".
L'entraînement EMS peut surtout aider les mères à combiner le développement musculaire avec un entraînement de force et la stimulation de certains groupes musculaires. C'est justement lorsque tu souhaites brûler le plus de graisse possible que l'entraînement EMS est une option très adaptée.
"Il était important pour moi d'augmenter à nouveau mes performances globales. J'étais très limitée par ma grossesse et je voulais à nouveau pouvoir présenter mon corps. Il s'agissait pour moi de me sentir bien en général et d'avoir un effet positif après le sport".
La jeune mère décrit l'entraînement EMS dans exactement les bons facteurs. En effet, un encouragement ciblé de certains groupes peut produire les effets souhaités chez les mères.
La perte de poids est également souvent au centre des préoccupations des mères. Après la grossesse, le corps a besoin d'un certain temps pour se remettre en place. L'entraînement EMS te permet non seulement de perdre progressivement ce poids supplémentaire, mais aussi de gagner du temps.
Un corps avant la grossesse en un minimum de temps
„Je suis très limitée dans ma vie quotidienne à cause de mon travail de mère. J'ai du mal à me rendre à la salle de sport, c'est pourquoi les entraîneurs d'EMS sont idéaux pour moi. Je peux faire quelque chose de bon pour moi et mon corps avec de courtes séances et stimuler la combustion des graisses. Pour les mères, c'est exactement ce qu'il faut, car nous pouvons enfin nous sentir à l'aise sans pour autant perdre beaucoup de temps avec nos enfants à cause des longs entraînements. L'entraînement EMS m'a permis de voir beaucoup de résultats en peu de temps et de revenir petit à petit à mon poids initial."
Ce sont justement les zones typiques qui caractérisent une femme, comme les jambes, les fessiers ou le ventre, qui sont stimulées par l'entraînement EMS. Même en tant que jeune maman, tu vois dans ces zones les zones à problèmes et tu es à la recherche de l'entraînement adéquat.
„ Moi aussi, j'ai essayé de longues séances d'entraînement. Malheureusement, le plaisir et la persévérance m'ont fait défaut. Avec mon enfant en bas âge, c'était difficile. Si seulement on pouvait avoir de bons résultats en moins de temps... on peut ! Je l'ai testé moi-même et j'en suis ravie. Bodify était pour moi le bon choix, car l'entraînement à la maison est justement quelque chose de très adapté aux mamans.“
Bodify - ce qu'il faut après chaque grossesse
„Après ma première grossesse, j'ai découvert Bodify et l'entraînement EMS. Même si j'ai terminé la rééducation périnéale depuis longtemps, 12 mois après l'accouchement, je l'utilise maintenant pour mon sport en général au quotidien. Pour moi, il est clair que si je suis à nouveau enceinte, j'utiliserai Bodify également pour la période qui suit. Bien sûr, tout cela a été convenu avec un médecin.“
Si toi aussi tu t'intéresses à l'entraînement EMS après l'accouchement et que tu souhaites tester à nouveau lentement le sport, tu es à la bonne adresse chez Bodify.
L'ensemble du set d'entraînement de Bodify avec les différents entraîneurs correspond à ce que l'on appelle le Full-Body EMS et assure donc des résultats maximaux.
Tu peux choisir toi-même les points forts et les adapter ainsi à ta situation globale et à ta condition physique. La jeune maman est ravie de son entraînement avec Bodify et partage maintenant son expérience avec toi.
Des résultats en peu de temps, peu d'efforts et en plus idéal pour un quotidien bien rempli - Bodify et l'entraînement EMS sont une combinaison que chaque mère devrait connaître. Une innovation qui rend la rééducation plus facile et plus attrayante.
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