C'est pourquoi l'EMS est l'entraînement optimal à domicile
Pas envie d'aller à la salle de sport ? Vous préférez les entraînements à domicile ?
Si cela vous correspond et que vous préférez faire du sport chez vous, l'entraînement EMS peut être exactement ce qu'il vous faut à domicile.
Avec Bodify, vous apportez les principes convaincants de l'entraînement EMS chez vous et pouvez en profiter directement depuis votre domicile.
Mais qu'est-ce qui se cache vraiment derrière cela et pourquoi l'entraînement EMS avec Bodify est-il si adapté à un usage domestique ? Dans cet article, vous trouverez toutes les informations importantes.
Faire de l'entraînement EMS à domicile – quels sont les avantages ?
Vous connaissez surtout les entraînements à domicile comme une forme d'entraînement chez soi.
Ici aussi, il existe déjà un large éventail d'offres : des vidéos gratuites aux programmes d'entraînement détaillés pouvant être réalisés chez soi.
Mais vous avez maintenant une autre option : l'entraînement EMS de Bodify. Il s'agit d'un appareil de fitness basé sur le principe de la stimulation musculaire électrique, également connu sous le nom d'EMS.
L'EMS ne peut pas remplacer complètement une séance d'entraînement générale, mais son utilisation à domicile permet d'intensifier et d'optimiser son entraînement.
Ainsi, vous économisez beaucoup d'efforts et pouvez commencer directement votre entraînement à domicile après une journée de travail chargée. Cela rend le sport encore plus facile et mieux adapté à votre quotidien – et c'est précisément ce facteur qui rend l'entraînement EMS si attractif.
La devise est de tirer le meilleur parti des ressources à domicile. Bien sûr, tout le monde n'a pas une salle de sport installée chez soi, mais cela ne doit pas être un obstacle à un entraînement intensif.
En fait, de nombreux entraînements peuvent être effectués à domicile, soit sans équipement, soit désormais avec l'entraînement EMS.
De quoi avez-vous besoin pour l'entraînement EMS ?
On a déjà une bonne idée du principe de l'entraînement EMS. En même temps, cela évoque un équipement très professionnel et une technologie moderne.
Est-ce vraiment possible ? Et de quoi avez-vous besoin pour commencer l'entraînement EMS depuis chez vous ?
Avec Bodify, vous optez directement pour un package complet. Cela signifie que vous obtenez tous les entraîneurs nécessaires à l'entraînement EMS directement sur notre boutique en ligne.
Ainsi, tout ce dont vous avez besoin en plus, c'est d'un peu de motivation pour vous lancer dans l'entraînement EMS.
Comment appliquer l'entraînement EMS à domicile ?
Vous avez commandé vos entraîneurs EMS sur notre boutique et souhaitez commencer tout de suite. Les questions suivantes se posent souvent :
Comment appliquer exactement les entraîneurs ?
Comment placer les différents entraîneurs sur mon corps ?
Quelle intensité dois-je choisir pour moi ?
Les entraîneurs sont répartis en différents types, chacun se concentrant sur une zone du corps pour votre entraînement à domicile. En plus de l'entraîneur pour abdominaux, il existe de nombreux autres entraîneurs.
Ainsi, chaque groupe musculaire est pris en charge et vous pouvez choisir librement les entraîneurs et vous concentrer sur vos préférences personnelles. Il suffit de placer les entraîneurs sur le muscle et d'activer l'entraînement.
Une fois l'entraîneur EMS placé sur le corps, il suffit d'appuyer sur Démarrer. L'intensité peut alors être réglée. Il faut noter que les différents niveaux peuvent être très puissants, il est donc important d'écouter votre corps. Plus le niveau est élevé, plus les impulsions envoyées aux muscles sont fortes.
Les meilleures raisons de faire de l'entraînement EMS de Bodify à domicile
Le principe vous convainc ? Si vous avez encore des doutes, les raisons suivantes sont les derniers arguments pour commencer l'entraînement EMS.
L'entraînement EMS vous donne de la flexibilité au quotidien
On lutte souvent pour intégrer le sport dans son quotidien tout en gardant une routine fitness régulière. Alors Bodify est exactement le bon choix. Avec les entraîneurs EMS, vous pouvez intégrer vos séances d'entraînement librement dans votre quotidien et ainsi faire quelque chose pour votre fitness à tout moment.
L'entraînement EMS prend peu de temps
Une fois que vous avez compris comment utiliser les entraîneurs et que vous vous êtes habitué aux premières séances d'entraînement, l'entraînement EMS devient naturel. Il faut prévoir jusqu'à 25 minutes pour une séance d'entraînement.
L'entraînement EMS peut être réalisé où que vous soyez
Vous voulez vous entraîner à la maison ? Ou spontanément en vacances ? Avec l'entraînement EMS, tout est possible. Vous pouvez planifier votre entraînement librement et indépendamment et adapter votre routine à toutes les situations.
Les produits pour votre entraînement à domicile
Quels produits conviennent le mieux à l'entraînement EMS à domicile ? Découvrez nos entraîneurs. Avec cet équipement, vous pouvez être sûr d'avoir tout ce dont vous avez besoin.