12 Wochen Bodify EMS Potrainer Pro im Test
Mein Po sollte schon länger mehr Aufmerksamkeit im Sport bekommen. Denn ich wollte endlich mich rundum wohlfühlen gleichzeitig die Muskulatur im Gesäß stärken.
Schon länger hatte ich daher immer wieder ein Bein- und Potraining absolviert, um meine Muskulatur zu aktivieren und daran zu arbeiten. Leider blieben größere Erfolge aus, vor allem aus dem Grund, da mich der Gang in ein Fitnessstudio oft große Überwindung kostet. Umso interessierter war ich also, als ich von EMS Training mit Bodify gehört habe.
Ein Po-Trainer, mit dem ich gezielt die Muskulatur im Po trainieren kann? Und das auch noch von zu Hause?
Das musste ich einfach testen und so habe ich 12 Wochen den Potrainer Pro von Bodify getestet. So hat sich nicht nur meine Trainingsroutine verbessert, sondern ich fühle mich bereits jetzt deutlich fitter.
Warum eigentlich den Po trainieren?
Die Bedeutung von Potraining bezieht sich tatsächlich nicht nur auf optische Gründe.
Starke Gesäßmuskeln können das Verletzungsrisiko verringern und spielen eine wichtige Rolle für viele Menschen. Der Gluteal-Komplex ist das Kraftwerk unseres Körpers. Es ist auch der größte und stärkste Muskel im Körper.
Dabei spielt es keine Rolle, ob man Sportler ist oder nicht: Alle Menschen brauchen starke Gesäßmuskeln. Denn ob man es merkt oder nicht, unsere Gesäßmuskeln leisten jeden Tag viel. Die Gesäßmuskulatur wird ständig beansprucht und ist für den Körper unerlässlich. Eine Aktivierung der Pomuskulatur ist daher wichtig, um Verletzungen vorzubeugen und auch um unseren unteren Rücken zu stärken. In den 12 Wochen habe ich gemerkt, wie ich mehr Stabilität bekomme und das Training mit EMS zudem meine Körperhaltung verbessern konnte.
Starke Gesäßmuskeln tragen maßgeblich zu einem besseren Gleichgewicht bei, was sich positiv auf die Lebensqualität bis ins hohe Alter auswirken kann. Daher gibt es viele gute Gründe, den Po regelmäßig zu trainieren.
Alles über den neuen Po Trainer Pro
Aber was kann nun der Po Trainer Pro von Bodify? Und warum hat er mich in diesen 12 Wochen so sehr von seiner Leistung überzeugt? Der EMS-Potrainer von Bodify ist ein leistungsstarker Trainer, der eine effektive Unterstützung beim Muskelaufbau bietet.
Für mich war direkt klar, dass ich mit dem Trainer starten möchte. Er passt sich jedem Hüftumfang an und eignet sich somit für jeden Körper.
Man kann zudem aus insgesamt 15 verschiedenen Stufen mit unterschiedlicher Intensität wählen. Zu Beginn bin ich mit einer niedrigen Stufe gestartet und konnte mich dann mit der Zeit steigern. Das macht den Potrainer Pro perfekt für jedes individuelle Trainingsziel.
Wie fühlt sich der Potrainer Pro an?
Ich war zunächst ein wenig skeptisch. Nach nur wenigen Anwendungen habe ich mich an das Gefühl komplett gewöhnt. Da sich der Potrainer Pro meiner Körperform perfekt angepasst hat, war es ein angenehmes Tragegefühl.
Auch die Impulse sind gut spürbar. Für mich war dies kein unangenehmes Gefühl, sondern vielmehr interessant zu spüren, wie meine Muskulatur aktiviert wird. Gerade nach den ersten Trainingseinheiten habe ich am nächsten Tag mein Gesäß gespürt.
Das hat mir ein gutes Gefühl gegeben, weil ich so gemerkt habe, dass das Training mit Bodify wirklich seinen Zweck erfüllt. Ein schönes Gefühl, das mich die ganzen 12 Wochen sehr motiviert hat.
Wie gut hält der Potrainer Pro?
Auch nach zahlreichen Anwendungen in den 12 Wochen kann ich sagen, dass der Potrainer super hält. Er fühlt sich an wie eine zweite Haut auf dem Po und umschlingt angenehm die Hüfte. Zudem ist der Potrainer Pro einfach anzubringen und mit ein paar wenigen Handgriffen ist der Trainer angebracht.
Das Training mit dem Potrainer Pro
Die EMS-Trainingstechnik ermöglicht es, die verschiedenen Muskelfasern, die die verschiedenen Muskelgruppen bilden, zu stärken. Ich habe das Training in den unterschiedlichen Intensitätsstufen variiert und zudem verschiedene Übungen eingebaut.
Ich habe mir so in den 12 Wochen eine für mich passende Trainingsroutine zusammenstellen können, die sich nicht nur als effektiv erwiesen hat, sondern zudem auch noch Spaß gemacht hat. Eine Kombination, die ich bisher beim Sport vermisst habe und nun dank EMS wiedergefunden habe.
Ich empfinde das Training mit dem EMS Potrainer Pro als abwechslungsreich und ich konnte es zudem problemlos in meinen Alltag einbinden. Eine unkomplizierte Trainingsweise, die sich für mich einfach bewährt hat und das direkt nach den ersten Einheiten.
Durch die Kombination von EMS mit einer angepassten Ernährung und Bewegung im Alltag konnte ich das Training mit Bodify ideal nutzen. Für mich war es genau diese Kombination, die funktioniert hat und letztendlich auch zu den spürbaren Resultaten geführt hat.
Welche Resultate habe ich nach dem Training mit dem EMS Potrainer Pro?
Wie bereits erwähnt haben sich die Resultate nicht nur optisch gezeigt. Die starken Gesäßmuskeln resultierten in einer guten Körperhaltung. Meine Hüfte und mein Po sind allgemein stärker geworden und dank der Kombination mit Bewegung im Alltag sind deutliche Resultate spürbar.
Dank Bodify und dem Potrainer Pro habe ich somit nicht nur meine Muskulatur stärken können, sondern zudem auch mein Körpergefühl auf eine völlig neue Ebene bringen können. Eine Reise über 12 Wochen, die ich nun weiterführen werde und jedem empfehlen kann!
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