Trainiere so wie du’s willst! Workouts zum Wohlfühlen
Eine regelmäßige Workout-Routine kann im Alltag manchmal herausfordernd sein – besonders in der kalten Jahreszeit oder bei einem vollen Terminkalender. In solchen Momenten sind Trainingsformen hilfreich, die sich flexibel in den Alltag integrieren lassen.
Hier setzt Bodify an. Das EMS-Training von Bodify kann eine Möglichkeit sein, Bewegung von zuhause aus in den Tagesablauf einzubauen. Im Mittelpunkt stehen dabei Effektivität, Anpassungsfähigkeit und einfache Handhabung.
Die verschiedenen Bodify Trainer sind einfach anzuwenden, sodass jeder Nutzer das Training nach eigenen Vorlieben strukturieren kann. Auf diese Weise lässt sich eine persönliche Routine entwickeln – unabhängig von Ort und Tageszeit.
Mit Bodify entstehen neue Wege, das eigene Training bewusst und alltagstauglich zu gestalten – ganz im eigenen Rhythmus.
Mehr Komfort beim Training
Manchmal bleibt am Abend nur eine halbe Stunde Zeit für eine Trainingseinheit. Und genau für dieses Zeitfenster kann das EMS-Training eine praktische Möglichkeit bieten. Mit den Bodify Trainern lässt sich die Einheit flexibel starten, wann immer es gerade passt.
“Ich bin früher ungern ins Fitnessstudio gegangen, da ich es im Winter einfach nicht aus dem Haus geschafft habe. Mit Bodify kann ich in bequemer Kleidung zuhause in meinem Wohnzimmer trainieren. Für mich fühlt sich das stimmig an und die 25-minütigen Einheiten finden meist ihren Platz im Alltag.” (Andrea, 34)
Wichtig: Das EMS-Training ist eine ergänzende Option und kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung oder regelmäßige Bewegung.
Den ganzen Körper mit Bodify trainieren
Ein Vorteil des EMS-Trainings zuhause ist die Möglichkeit, verschiedene Körperbereiche in das Training einzubeziehen. Durch die unterschiedlichen Trainer kann die jeweilige Muskulatur gezielt aktiviert werden. Je nach Auswahl der Bodify Trainer lassen sich beispielsweise Bauch, Arme, Rücken, Nacken, Beine oder Gesäß in die Trainingsroutine integrieren.
Dank der flexiblen Anwendung kann jeder selbst entscheiden, wie das Training gestaltet wird – entsprechend den persönlichen Vorlieben. Auf diese Weise entsteht mit EMS eine Trainingsform, die sich individuell anpassen lässt.
Workouts zum Wohlfühlen
“Vor dem EMS-Training mit Bodify war es für mich oft herausfordernd, beim Training wirklich dranzubleiben. Die EMS-Trainer kann ich nun in wenigen Schritten anlegen und in meiner gewählten Intensitätsstufe starten– das macht es angenehmer und passt gut in meinen Alltag. Seitdem ist es mir leichter gefallen, am Training dranzubleiben, und ich habe meine feste Routine entwickelt.” (Miriam, 46)
Dein eignes Training mit Bodify
“Ich finde es hilfreich, dass ich mein Training nach meinen Vorstellungen gestalten kann. Ich teile mir die Einheiten ein – wann und wie ich möchte. Diese Flexibilität passt gut zu mir und unterstützt mich dabei, regelmäßig aktiv zu bleiben.” (Laura, 31)
Starte mit Bodify – einfach und flexibel
Das Training mit Bodify lässt sich individuell gestalten. Die EMS-Trainer können in persönliche Trainingsroutinen eingebunden und auch mit anderen Übungen kombiniert werden. So entsteht ein abwechslungsreiches Training.
Das Ergebnis: eine Balance aus Abwechslung und Flexibilität. Mit Bodify kann deine Fitnessroutine ergänzt werden – flexibel, damit du sie gerne durchführst.