Darum ist EMS das optimale Training für Zuhause
Keine Lust, das Fitnessstudio aufzusuchen? Deine Präferenz liegt bei Homeworkouts?
Wenn das auf einen zutrifft und man den Sport am liebsten von Zuhause aus erledigen möchte, dann kann EMS Training genau das Richtige für Zuhause sein.
Mit Bodify holt man sich die überzeugenden Prinzipien des EMS Trainings nach Hause und kann die Vorteile von daheim aus erleben.
Aber was steckt wirklich dahinter und wieso ist EMS Training mit Bodify so geeignet für den häuslichen Gebrauch? In diesem Artikel erfährt man alle wichtigen Informationen.
EMS Training Zuhause absolvieren – welche Vorteile gibt es?
Du kennst vor allem die Homeworkouts als eine Form des Trainings Zuhause.
Auch hier gibt es bereits ein breites Feld an Angeboten: Von kostenlosen Videos bis hin zu ausführlichen Trainingsprogrammen, die in den eigenen vier Wänden durchgeführt werden können, ist alles dabei.
Nun hast du aber eine weitere Option: das EMS Training von Bodify. Hierbei handelt es sich um ein Fitnessgerät, das auf dem Prinzip der elektrischen Muskelstimulation, auch als EMS bekannt, basiert.
EMS kann die allgemeine Trainingseinheit natürlich nicht vollständig ersetzen, aber die Nutzung zuhause ermöglicht es, die eigene Trainingsintensität zu verstärken und zu optimieren.
Somit spart man sich einen großen Aufwand und kann nach einem vollen Arbeitstag das Training direkt Zuhause starten. Somit wird der Sport noch einfacher und passt sich besser dem Alltag an – und genau dieser Faktor macht das EMS Training so attraktiv.
Das Motto lautet, das Beste aus den Ressourcen Zuhause zu machen. Natürlich hat nicht jeder ein Fitnessstudio in seinem eigenen Zuhause eingerichtet, aber dies muss kein Hindernis für ein intensives Training sein.
Tatsächlich können viele Workouts von zu Hause aus durchgeführt werden, entweder ohne Material oder nun mit dem EMS Training.
Was brauchst du für das EMS Training?
Es besteht bereits ein gutes Bild von dem Prinzip des EMS Training. Gleichzeitig verbindet man damit hochprofessionelle Ausstattung und moderne Technik.
Ist das dann überhaupt möglich? Und was braucht man, um von daheim aus mit dem EMS Training durchzustarten?
Bei Bodify entscheidet man sich direkt für das rundum Paket. Das bedeutet, man bekommt alle nötigen Trainer, die man für das EMS Training benötigt, direkt in unserem Online-Shop.
Somit ist, alles, was man zusätzlich benötigt, ist ein wenig Motivation, um das EMS Training zu absolvieren.
Wie wendest du das EMS Training zuhause an?
Du hast dir deine EMS Trainer bei uns im Shop bestellt und möchtest gleich loslegen. Folgende Fragen tauchen hier häufig auf:
Wie wende ich die Trainer genau an?
Wie bringe ich die einzelnen Trainer auf meinem Körper an?
Welche Intensität sollte ich für mich wählen?
Die Trainer sind aufgeteilt in verschiedene Arten, die sich jeweils auf einen Körperbereich für dein Training Zuhause fokussieren. Neben dem Bauch Trainer, gibt es zahlreiche andere Trainer.
Somit ist für jede Muskelgruppe gesorgt und man kannst die Trainer beliebig wählen und den persönlichen Fokus setzen. Dazu bringt man einfach die Trainer auf den Muskel an und aktiviert das Training.
Sobald der EMS Trainer auf dem Körper angebracht ist, muss nur noch Start gedrückt werden. Die Intensität kann dann reguliert werden. Man muss beachten, dass die verschiedenen Stufen sehr stark sein können und sollte daher stets auf den Körper hören. Je stärker die Stufe, desto mehr Impulse werden an die Muskeln gesendet.
Die besten Gründe für das EMS Training von Bodify Zuhause
Das Prinzip überzeugt? Wer sich noch unsicher ist, findet in den folgenden Gründen die letzten Argumente für den Start mit dem EMS Training.
Das EMS Training gibt dir den Freiraum im Alltag
Man kämpft oft damit, den Sport in den Alltag einzubauen und möchte die Fitness Routine dennoch nicht zu kurz kommen lassen. Dann ist Bodify genau die richtige Wahl. Mit den EMS Trainern kann man die Trainingseinheiten völlig frei in den Alltag einbauen und so zu jeder Zeit etwas für die Fitness machen.
Das EMS Training nimmt kaum Zeit in Anspruch
Bis man den Ablauf der Trainer raus hat und sich an die ersten Trainingseinheiten gewöhnt hat, geht das EMS Training schon von alleine. Bis zu 25 Minuten sollte man für eine Trainingseinheit einplanen.
Das EMS Training kannst du geographisch frei umsetzen
Zuhause trainieren? Oder spontan im Urlaub? Mit dem EMS Training ist einfach alles möglich. So kann man das Training ganz frei und unabhängig planen und kann die Routine an alles anpassen.
Die Produkte für dein Training Zuhause
Welche Produkte passen am besten für das EMS Training Zuhause? Schau dir unsere Trainer an. Mit dieser Ausstattung kann man versichert sein, dass man alles hat, was man braucht.
Weitere Blog Beiträge:
👉 EMS-Studio vs. EMS-Training zu Hause
👉 Geballte Motivation - der Bodify Bauchtrainer Max
👉 So wichtig ist eine starke Wadenmuskulatur