Der 10 Wochen Bodify EMS Test - Erfahrungen mit Bodify EMS

In diesem Artikel möchte ich euch von meinen Erfahrungen mit Bodify EMS berichten. Vor einigen Wochen bin ich das erste Mal auf Bodify und das EMS Training gestoßen. Bereits lange war ich auf der Suche nach einer Trainings- und Gesundheitsroutine, die ich ortsunabhängig und von Zuhause aus absolvieren kann.

Aufgrund meines oft sehr vollen und stressigen Alltags bin ich darauf angewiesen, dass sich das Training gut mit meinem Zeitplan verbinden lässt. Aus diesem Grund bin ich auf das EMS Training mit Bodify gestoßen. 10 Wochen lang habe ich die EMS Trainer getestet und so einen guten Einblick in das Konzept von Bodify bekommen.

Die verschiedenen Trainer für jeden Körperbereich

EMS Bauchtrainer Pro: Auf den Bauchtrainer war ich besonders gespannt. In früheren Workout Routinen hatte ich stets einen klaren Fokus auf der Bauchmuskulatur, aber die wirklichen Effekte blieben aus.

Der Bauchtrainer wird auf der Muskulatur platziert. Zu Beginn habe ich ein wenig Zeit gebraucht, bis ich die richtige Position gefunden hatte, aber dann ging die Anwendung sehr einfach. Persönlich kann ich sagen, dass ich den Bauchtrainer Pro über die 10 Wochen hinweg am intensivsten fand. Nicht nur in Bezug auf die spürbaren Ergebnisse, sondern auch auf die Impulse.

Arm- & Beintrainer Pro: Natürlich konnte ich auch auf mein Arm- & Beintraining nicht verzichten. Hier ging es mir vor allem darum, Muskelmasse aufzubauen und mich einfach wohl zu fühlen. Die Anwendung dieser Trainer war sehr einfach und ich konnte bereits in der ersten Woche problemlos damit umgehen.

Potrainer Pro: Auch hier war ich gespannt, wie sich der Effekt auszahlt. Der Po-Trainer von Bodify war einfach anzuwenden und ich habe mich damit sehr wohlgefühlt. Auch hier habe ich die Impulse sehr intensiv empfunden.

Meine Erfahrung in den 10 Wochen

Nun aber zu den 10 Wochen selbst, das EMS Training habe ich zwei bis dreimal pro Woche absolviert. So hatte ich von Beginn an einen klaren Rhythmus und eine gute Routine, die es mir sehr leicht gemacht hat.

Direkt ist mir aufgefallen, dass die Impulse der Trainer von Bodify intensiv sind. Am besten ist es daher, man beginnt auf einer niedrigen Stufe und steigert sich dann im Laufe der Wochen nach oben. Ich habe daher mit der zweiten Stufe begonnen, eine Intensität, die für den Anfang völlig ausreichend war.

In der ersten Woche hat mich mein Körper deutlich spüren lassen, wie intensiv das Training mit den EMS Trainern von Bodify ist. Die Tage nach der Einheit hatte ich starken Muskelkater in den Beinen, dem Bo, den Armen und im Bauch. Besonders stark war der Muskelkater in den Armen und im Bauch. Hier hatte ich direkt das Gefühl, dass das EMS Training sehr effektiv wirkt.

Gerade die ersten zwei Anwendungen waren aber deutlich spürbar und es hat eine Woche gedauert, bis sich mein Körper an das Training gewöhnt hat. Zu Beginn war meine größte Sorge, ob ich in meinem Alltag Zeit für das Training finde. Aber durch die kurzen 25 minütigen Einheiten und die einfachen Anwendungen lies sich ganz einfach in meinen Tag eingliedern.

So bin ich mit dem Bodify Training in den Tag gestartet, musste aber dennoch keine Zeit opfern. Auch das frühere Aufstehen für den Sport blieb mir erspart. Ich hätte nicht gedacht, dass sich das EMS Training von Bodify so gut mit meinem Alltag verknüpfen lässt. Diese Erkenntnis hat sich auch in den nächsten 10 Wochen nicht geändert. Vielmehr wurde es zu einer richtigen Routine und fast schon automatisch habe ich die Trainer angelegt.

Von der Entwicklung in den nächsten drei bis vier Wochen war ich wirklich begeistert. Ich konnte auf der einen Seite spüren wie sich mein Körper immer mehr an das Training gewöhnt hat und eine höhere Intensitätsstufe kein Problem mehr war und auf der anderen Seite konnte ich erste Erfolge spüren.

Die Muskeln habe ich wirklich wachsen gespürt und gerade in den Bereichen, wie den Armen hatte ich das Gefühl, deutlich mehr Kraft zu haben.

Nach der achten Woche habe ich mich dann entschieden, einen Schritt weiter zu gehen und habe mir einen zweiten Arm- & Beintrainer bestellt. Damit ist es dann möglich, beide Arme und beide Beine gleichzeitig zu trainieren. Die ersten Wochen habe ich die EMS Trainer stets gewechselt, was für den Anfang auch völlig okay war. Dennoch nach den acht Wochen hatte ich das Gefühl, bereit für mehr zu sein. Zudem kam der Trainer super schnell an, wie auch schon die EMS Trainer bei meiner ersten Bestellung.

Super Produkte, schnelle Lieferung und gute Beratung – für mich hat dieses Gesamtpaket nicht nur in der Theorie, sondern dann auch in der Praxis überzeugt.

Dann war auch schon die zehnte Woche. Mir ist gar nicht aufgefallen, wie schnell die Zeit verging. Vor allem hat sich das EMS Training in dieser Zeit zu einem festen Bestandteil meines Alltags entwickelt und es war für mich kaum mehr wegzudenken. In der letzten Woche meines zehnwöchigen Tests mit Bodify konnte ich meine Intensität von der anfänglich zweiten Stufe auf die siebte Stufe steigern.

Ich war selbst völlig überrascht und begeistert, wie sich mein Körper weiterentwickelt hat. Das hat sich aber nicht nur durch die höhere Stufe gezeigt. Denn nach den zehn Wochen konnte ich klare Ergebnisse spüren.

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