En été, l’essentiel est de profiter des journées ensoleillées, au bord d’un lac, à la piscine en plein air ou en vacances. Ce qui compte : se sentir bien et savourer pleinement ces moments.
Si tu cherches des idées pour bouger davantage au quotidien ou essayer quelque chose de nouveau, les possibilités sont nombreuses. Il ne s’agit pas de performance ou de perfection, mais de trouver ce qui correspond à ton mode de vie et te fait plaisir, sans pression ni programme d’entraînement rigide.
Pro7 s’est donc penché sur l’entraînement EMS avec Bodify dans son émission taff. Mais que se cache-t-il derrière Bodify et l’entraînement EMS, et quelles sont les impressions de l’équipe de taff sur cette méthode ?
Dans un court reportage, taff présente le concept de Bodify et une autre façon d’envisager le mouvement, flexible et facile à intégrer au quotidien.
Découvrir Bodify et l’entraînement EMS
Un reportage de taff, le magazine de Pro7, a présenté le concept d’entraînement EMS de Bodify. Deux personnes y ont participé, dont la championne du monde de kickboxing Marie Lang, qui souhaitait essayer les appareils dans le cadre de l’émission.
Le principe : l’EMS, ou électrostimulation musculaire, utilise des impulsions comme celles que l’on connaît dans le domaine du fitness. Chez Bodify, l’utilisation se fait avec des appareils spécialement conçus pour certaines parties du corps.
Selon taff, les appareils peuvent être utilisés de façon personnalisée, en fonction du groupe musculaire et des sensations de chacun. Voici quelques caractéristiques techniques des produits Bodify :
- 15 niveaux d’intensité.
- Des appareils à partir de 39,90 euros.
- Les appareils se rechargent par USB-C.
- Les impulsions électriques permettent une activation ciblée des muscles.
- Une utilisation régulière de l’EMS, deux à trois fois par semaine, est recommandée.
Le reportage présente une utilisation souple et facile à intégrer au quotidien, pour ceux qui souhaitent ajouter un nouvel élément à leur routine d’entraînement.
taff raconte : le déroulement du test des appareils EMS de Bodify
Le reportage de taff ne portait pas uniquement sur les informations techniques : l’expérience personnelle avec les appareils EMS de Bodify occupait aussi une place centrale. Le Bodify® EMS Abs Trainer et le Bodify® EMS Hip Trainer ont été testés.
Les participants ont décrit les sensations provoquées par les impulsions électriques pendant l’utilisation. Ils ont surtout remarqué les changements de rythme des impulsions, perceptibles aux différents niveaux. Les appareils sont conçus pour permettre une activation ciblée des muscles abdominaux et fessiers.
Le Bodify® EMS Abs Trainer a particulièrement retenu l’attention pendant le test. Il a été apprécié des participants, notamment pour sa simplicité d’utilisation et sa facilité d’intégration au quotidien.
Mais si tu t’attends à un simple moment de détente, détrompe-toi. Même si les participants se sont installés confortablement sur l’herbe pendant l’utilisation, ils ont souligné que les impulsions se faisaient nettement sentir, en particulier pendant la séance et juste après.
Bilan : l’EMS comme nouvel entraînement ?
Le reportage de taff laisse une impression globalement positive de l’utilisation de l’EMS avec Bodify. Les appareils présentés ont été décrits comme polyvalents et ont permis aux participants de découvrir une nouvelle expérience du mouvement.
Quel que soit ton niveau d’entraînement ou ton quotidien, l’EMS peut être un complément intéressant à ton entraînement. Le reportage illustre comment l’EMS, notamment avec Bodify, peut être utilisé de façon personnalisée et adaptée à différentes préférences et habitudes.