EMS Studio vs. Allenamento EMS a Casa

L'allenamento EMS può essere eseguito in due modi diversi. Da una parte, c'è l'allenamento a casa con i dispositivi EMS professionali di Bodify e, dall'altra, l'allenamento in uno dei molti studi EMS.

Questi stanno diventando sempre più noti e molti si concentrano inizialmente sull'allenamento in studio. Il motivo è spesso la mancanza di conoscenza su quanto bene si possa eseguire l'allenamento EMS anche a casa.

Ma quale metodo è migliore e quali differenze ci sono tra l'allenamento in uno studio EMS e l'allenamento a casa?

L'Allenamento a Casa

L'allenamento a casa con Bodify si caratterizza per un'alta flessibilità, grande libertà e indipendenza. Puoi allenarti quando e dove vuoi, quindi non sei vincolato agli orari di apertura di una palestra.

Inoltre, puoi scoprire l'EMS completamente da solo e intraprendere il tuo viaggio personale con Bodify. Proprio come in uno studio EMS professionale, puoi inserire le sessioni di 25 minuti più volte a settimana e così sentire i risultati desiderati e i cambiamenti in breve tempo.

Un chiaro vantaggio, tuttavia, è l'autonomia che questo tipo di allenamento EMS porta con sé. Molti apprezzano questa netta differenza rispetto all'allenamento in studio, poiché così l'EMS si inserisce molto meglio nella vita quotidiana. Le sessioni EMS possono anche essere perfettamente aggiunte a un allenamento e collegate alla routine aggiuntiva.

L'Allenamento in Studio

L'allenamento EMS è diventato noto attraverso la medicina e soprattutto attraverso la fisioterapia. In questo contesto, i partecipanti hanno visitato uno studio in cui si indossa una tuta speciale per ricevere gli impulsi elettrici.

Molte donne hanno immediatamente l'immagine di maggiore professionalità e effetto più rapido. Tuttavia, non c'è una grande differenza rispetto all'allenamento a casa.

Tuttavia, l'allenamento in studio può ovviamente essere molto più strutturato. Hai orari fissi per il tuo allenamento EMS e la possibilità di ricevere consulenza.

Se sei in un viaggio verso la salute e vuoi anche adattare la tua dieta al piano di allenamento, allora lo studio EMS può aiutare. Allenarsi anche con un trainer significa spesso più divertimento e maggiore motivazione.

Ora è emersa un'immagine chiara di entrambe le modalità di allenamento e puoi immaginare come possa svolgersi l'allenamento con il trainer EMS a casa e come funziona in uno studio EMS.

Per dare un'immagine ancora migliore, passiamo alle somiglianze e alle differenze tra i due tipi di allenamento.

Somiglianze: quello che puoi ottenere sia a casa che in studio

Ovviamente ci sono anche alcune somiglianze, poiché la base delle due varianti di allenamento è in fondo identica. Con entrambi i trainer EMS puoi aspettarti gli stessi risultati.

Il principio e il processo sono identici e il corpo riceve gli impulsi in entrambi i casi. Anche l'intensità e i cambiamenti che ne derivano possono essere equiparati.

Anche con un allenamento a casa, puoi sentire i primi cambiamenti dopo poche settimane, proprio come permette lo studio EMS.

Per molti, questo punto è decisivo, poiché alla fine si tratta di miglioramento e degli effetti dell'allenamento EMS. In entrambe le varianti, ovviamente, è necessario svolgere regolarmente l'allenamento per sentire i primi risultati e sentirsi nuovamente a proprio agio nel proprio corpo.

Unterschiede: hier gibt es Differenzen

La prima differenza sta nel prezzo. Infatti, un allenamento in uno studio professionale costa molto più dell'allenamento con Bodify a casa.

Qui, naturalmente, paghi tra l'altro per l'assistenza di un trainer sul posto e per lo studio stesso. Se quindi stai cercando una routine di fitness relativamente economica, con Bodify e l'EMS a casa sei decisamente nel posto giusto.

Anche l'igiene è un punto chiave nelle differenze. In studio si utilizza una cosiddetta tuta EMS. Questa difficilmente corrisponde alle misure igieniche attuali e può quindi essere un chiaro svantaggio.

Con i trainer di Bodify, puoi allenarti a casa con la tua attrezzatura e quindi non devi preoccuparti ulteriormente. Anche la pianificazione temporale e la flessibilità meritano di essere menzionate.

Se scegli l'allenamento in uno studio, devi attenerti a orari fissi. Una sessione spontanea alla sera è quindi difficilmente possibile. I trainer di Bodify trasformano l'allenamento EMS in un workout casalingo – flessibile e realizzabile in qualsiasi momento.

A Casa o in Studio? Qual è la scelta giusta?

Ora sei di fronte alla decisione. Dopo un elenco dettagliato dei pro e dei contro, è tuttavia chiaro che con i trainer di Bodify puoi vivere tutti i vantaggi anche a casa.

👉 Costruzione muscolare con EMS | Esperienze EMS a casa
👉 EMS | Esperienze di una giovane madre