Alles über EMS Training - EMS für Zuhause | Bodify BLOG

Il test di 12 settimane dell'allenatore per addominali Pro - Esperienze con Bodify EMS
Susanne | Bodify
Con l’EMS allenatore addominale Pro di Bodify ho potuto vivere il mio allenamento addominale in modo nuovo e fare nuove esperienze nella mia routine di movimento. Per dodici settimane ho utilizzato regolarmente il dispositivo e ho notato come la mia routine personale si sia evoluta passo dopo passo. Perché allenarsi con l’EMS allenatore addominale? Cercavo un modo per portare più varietà nella mia routine di movimento. Gli stessi esercizi stavano diventando monotoni e difficili da inserire regolarmente nella mia giornata. Da tempo ero interessato a provare l’EMS. I dispositivi Bodify... Maggiori informazioni...
Pro7 Taff testa Bodify EMS - Uno sguardo dietro la formazione
Susanne | Bodify
In estate si tratta soprattutto di godersi il tempo durante le giornate di sole – che sia al lago, in piscina o in vacanza. L’importante è sentirsi bene e vivere pienamente ogni momento. Chi cerca idee per muoversi di più nella vita quotidiana o vuole provare qualcosa di nuovo, trova molte possibilità diverse. Non si tratta di performance o perfezione, ma di ciò che si adatta al proprio stile di vita e diverte – senza pressioni o piani di allenamento rigidi. Pro 7 ha quindi analizzato con taff l’allenamento EMS... Maggiori informazioni...
Perché piedi forti diventano sempre più importanti con l’età
Susanne | Bodify
Con l’avanzare dell’età, anche il corpo cambia. Alcuni movimenti diventano più difficili, gli spostamenti quotidiani richiedono più tempo e le routine assumono un ruolo più centrale. Una parte del corpo a cui spesso non si pensa subito sono i piedi. Eppure, sono proprio loro a svolgere una funzione centrale per la stabilità e la mobilità. Rappresentano la base dell’intera catena di movimento e sono coinvolti in quasi ogni attività – che si tratti di brevi spostamenti quotidiani o di camminate più lunghe. Per questo vogliamo dare uno sguardo più attento... Maggiori informazioni...
Bodify EMS per gli uomini?
Susanne | Bodify
L’allenamento EMS può essere anche per gli uomini un’integrazione utile alla routine fitness? Ti spieghiamo quali possibilità offre l’allenamento EMS, come può essere personalizzato e integrato nella vita quotidiana. Quanto è adatto Bodify EMS per gli uomini? Sì, l’allenamento EMS con Bodify può essere un’ottima integrazione anche per gli uomini! Come per le donne, anche per gli uomini l’allenamento può essere adattato individualmente e integrato nelle routine esistenti. Molti utilizzano i trainer Bodify per allenare in modo mirato da casa – ad esempio i muscoli addominali. I dispositivi offrono diverse... Maggiori informazioni...
Allenati come vuoi tu! Allenamenti per sentirsi bene
Susanne | Bodify
Mantenere una routine di allenamento regolare può essere una sfida nella vita quotidiana – soprattutto durante la stagione fredda o quando il calendario è pieno. In questi momenti, sono utili forme di allenamento che si integrano facilmente nella giornata. È qui che entra in gioco Bodify. L’allenamento EMS di Bodify può essere una soluzione per inserire il movimento nel proprio quotidiano da casa. L’attenzione è rivolta all’efficacia, alla flessibilità e alla semplicità d’uso. I diversi trainer Bodify sono facili da usare, permettendo a ogni utente di strutturare l’allenamento secondo le... Maggiori informazioni...
Allenamento Power per tutto il corpo - Allenatore per braccia e gambe Pro di Bodify EMS
Susanne | Bodify
L’allenatore per braccia e gambe Pro di Bodify può essere utilizzato come dispositivo di allenamento complementare per attivare la muscolatura di braccia e gambe. L’allenatore per braccia e gambe Pro di Bodify consente di attivare la muscolatura in modo mirato. Acquista ora In combinazione con esercizi adeguati, l’allenamento EMS di 25 minuti può essere organizzato in modo flessibile – ad esempio attraverso un power workout complementare. In questo modo nasce una routine di allenamento varia e personalizzabile, in base alle esigenze individuali e al proprio programma. Maggiori informazioni...
Prima e Dopo con Bodify EMS - Esperienze dopo 12 settimane di allenamento EMS a casa
Susanne | Bodify
12 settimane di allenamento EMS, 12 settimane di costanza e un chiaro focus sull’obiettivo personale. Avevo già sentito parlare dell’allenamento EMS. Il mio centro fitness lo proponeva, ma non mi ero mai davvero decisa a provarlo. Poi ho scoperto Bodify e la possibilità di testare l’allenamento EMS comodamente da casa. Volevo finalmente raggiungere il mio corpo ideale e farlo senza dover andare in palestra ogni giorno. Un programma di allenamento rigido è difficile da integrare nella mia routine quotidiana, per questo l’allenamento EMS ha attirato sempre più la mia attenzione.... Maggiori informazioni...
Allenamento efficace dei glutei a casa - Bodify EMS
Susanne | Bodify
Allenare in modo mirato la muscolatura dei glutei può essere una sfida – soprattutto quando nella vita quotidiana manca il tempo e una routine stabile. Gli esercizi sono spesso impegnativi e richiedono una buona organizzazione. Ed è proprio qui che entra in gioco Bodify con il suo allenamento EMS. Il Po-Trainer permette un’attivazione mirata dei muscoli dei glutei e può integrare efficacemente l’allenamento di quest’area. L’applicazione può essere personalizzata e combinata con altri esercizi per rendere l’allenamento più vario. Nasce così una routine che si integra in modo flessibile nella... Maggiori informazioni...
Allenamento EMS a casa: un'alternativa alla palestra?
Susanne | Bodify
L’allenamento in palestra non è adatto a tutti. Preferenze personali, ambiente o la propria situazione quotidiana possono far sì che l’allenamento a casa venga preferito. Per tutti coloro che preferiscono essere attivi tra le proprie quattro mura, l’allenamento EMS può essere un'opzione utile. Il metodo si integra in modo flessibile nella routine quotidiana e può essere applicato individualmente – a seconda delle esigenze e dello stile di allenamento personale. Scopriamo quali vantaggi può offrire l’allenamento EMS e come integrarlo nella tua routine di movimento. Motivi per scegliere l’allenamento EMS Gli... Maggiori informazioni...
Allenamento Power per tutto il corpo - Allenatore per addominali Pro di Bodify EMS
Susanne | Bodify
Porta varietà nel tuo allenamento con l’allenatore per addominali Pro di Bodify e il nostro power workout complementare! L’allenatore per addominali Pro di Bodify consente un’attivazione mirata dei tuoi muscoli addominali. Acquista ora Inoltre, il power workout può essere eseguito durante una sessione EMS di 25 minuti. Così puoi rendere il tuo tempo di allenamento vario e concentrarti su diversi schemi di movimento. Maggiori informazioni...
Con EMS per un gluteo da sogno?
Susanne | Bodify
Sempre più persone scoprono l’allenamento EMS come metodo complementare per arricchire la propria routine. EMS sta per elettrostimolazione muscolare ed è un metodo usato da anni in ambito sportivo. Gli impulsi elettrici attivano gruppi muscolari specifici, come ad esempio i glutei. In teoria, il funzionamento è facilmente spiegabile – ma come si svolge nella pratica? E soprattutto: come funziona EMS con Bodify in relazione alla muscolatura dei glutei? Cosa c’è dietro l’allenamento EMS per la muscolatura dei glutei? I muscoli dei glutei – gluteus maximus, medius e minimus – sono... Maggiori informazioni...
Bodify EMS Abdominal Trainer Pro in un test di quattro settimane!
Susanne | Bodify
I muscoli addominali fanno parte dei gruppi muscolari centrali del nostro corpo. Svolgono un ruolo importante, tra l’altro, per la postura e la stabilità. Chi desidera allenare in modo mirato questa zona muscolare si affida spesso a diversi metodi – dagli esercizi classici fino ai dispositivi di allenamento di supporto. Anche l’EMS di Bodify può essere utilizzato come metodo di allenamento complementare. L’allenatore per addominali Pro è stato analizzato in questo test in termini di maneggevolezza, comfort e possibilità di utilizzo. Abbiamo accompagnato due utenti Bodify per quattro settimane e... Maggiori informazioni...