Effektives Po-Workout für Zuhause - Bodify EMS
Ein Po-Training mit Kniebeugen, Glute Bridges und Kraftübungen. Die Po-Muskulatur sollte zwar alleine aus gesundheitlichen Gründen regelmäßig trainiert werden und dennoch sind genau diese Übung oft die anstrengendsten. Nicht selten verliert man die Lust und lässt die Routine wieder schleifen.
Hier setzt nun Bodify mit dem EMS Trainer an. Hier geht es um einen Trainer, der die Muskulatur im Gesäß gezielt aktiviert und somit das Training abwechslungsreich gestaltet. Das EMS Training lässt sich mit anderen Übungen kombinieren und setzt den Muskelaufbau gezielt in den Fokus.
Den Po zuhause trainieren mit EMS
Hierbei handelt es sich um einen Trainer, der durch die EMS Stimulation den gesamten Muskel im Po-Bereich trainiert. Er lässt sich ganz einfach anbringen und nach nur wenigen Einheiten kann man die Intensität Schritt für Schritt steigern.
Die besten und effektivesten Po-Übungen für zuhause
Es gibt zahlreiche Übungen, die die Po-Muskulatur aktivieren und wachsen lassen. Fast keine andere Muskelgruppe kann so vielseitig trainiert werden und bietet zudem eine solch breite Auswahl an Übungen für zuhause.
Unter den klaren Favoriten sind neben den klassischen Squats und den Cross Lunges auch die Kickbacks oder die Hip Thrusts. Zugegeben, während der Durchführung dieser Übungen spürt man direkt, dass die Muskulatur beansprucht wird. Das EMS Training setzt genau hier an und bietet eine flexible Methode, wie sich die Muskelgruppe beanspruchen lässt.
Durch die einfache Anwendung kann das Po-Training nun von zuhause aus stattfinden und lässt sich in jeden Alltag integrieren.
Das EMS Training lässt sich auch mit weiteren Übungen kombinieren. So entsteht ein abwechslungsreiches Training. Diese Übungen sind ebenfalls beliebt, um die Gesäßmuskulatur zu beanspruchen:
- Squats und (seitlicher) Squat-Walk
- Cross Lunges
- Sumo Squat mit Leglift
- Dirty Dog
- Kickbacks
- Superman mit Leglift
- Hip Thrusts und One Leg Hip Thrusts
Alles in einem: Effektivität und Komfort
Der Po-Trainer Pro von Bodify bietet genau die richtige Kombination. Er garantiert ein effektives Training, das man nun ganz einfach und problemlos von zuhause durchführen kann.
Er aktiviert die Po-Muskulatur genau so intensiv, wie die effektivsten Übungen der Muskelgruppe und führt so zu den Ergebnissen und zum individuellen Wohlfühl-Po.
Und nun kommt das Wichtigste: er ermöglicht ein komfortables Training, das man ganz einfach in den Alltag einbauen kann.
Schluss mit langen Fahrten in das Fitnessstudio und abgesagten Workouts aufgrund eines vollen Zeitplans. Der Po-Trainer Pro von Bodify zeigt, dass das EMS-Training tatsächlich für spürbare Unterschiede sorgen kann. Mit regelmäßigen Trainingseinheiten kann man Schritt für Schritt den persönlichen Wohlfühl-Po trainieren.
Wirkt der EMS-Trainer von Bodify wirklich?
Das EMS Training ist eine ideale Ergänzung zu anderen Übungen und sorgt in kurzen Einheiten bereits für einen spürbaren Unterschied.
Denn nach nur wenigen Wochen kannst du die ersten Ergebnisse spüren. Zu beachten gilt natürlich, dass ein jeder Körper individuell ist und somit auch jede Reise verschieden sein kann.
Wie auch bei den herkömmlichen Übungen steigt man zu Beginn der Reise mit Bodify mit einer niedrigeren Intensitätsstufe ein. Je länger man das EMS-Training durchführt, desto stärker kannst man in der Intensität fortschreiten.
So werden die Einheiten immer intensiver und beanspruchen die Muskulatur immer stärker. Ein Prozess, der für einen selbst nicht nur spürbar ist, sondern nach wenigen Wochen auch spürbar.
Herkömmliche Übungen vs. EMS-Training mit Bodify
Tatsächlich sind deutlich mehr Parallelen vorhanden, als man zunächst denken mag. Denn auch mit Bodify kann man in der Anfangsphase mit Muskelkater rechnen.
Dank der spürbaren Erfolge und dem effektiven Training entsteht eine Motivation und man bekommt eine neue Freude an der Routine. Er übernimmt die Übungen eines effektiven Po-Workouts und ist somit der treuer Begleiter auf dem Weg zum individuellen Wohlfühl-Po. Durch die Stimulation der elektrischen Impulse kann eine effektive Trainingseinheit garantiert werden und man wird schon bald die ersten Veränderungen spüren können.