Zu Beginn des Trainings spürst du ein leichtes Kribbeln. Sobald du die Intensität erhöhst, spürst du sanfte bis kräftigere Muskelkontraktionen – vergleichbar mit einem manuellem Training.

Während des gesamten Trainings wirst du in der Lage sein, ein Gespräch zu führen, am Schreibtisch zu arbeiten oder Aufgaben im Haushalt zu erledigen.

Seit mehr als 50 Jahren wird Strom mithilfe von EMS Geräten eingesetzt, um gezielt einzelne Muskeln oder Muskelgruppen zu trainieren.

Zahlreiche Studien – u. a. von der Sporthochschule Köln und der Universität Bayreuth – haben sich mit dem Thema EMS beschäftigt. In der EMS Technologie integrieren wir fortlaufend die neusten Erkenntnisse aus der Wissenschaft und geben Impulse zu neuen Studien und Forschungsthemen in dem Bereich.