Sei einfach du selbst mit EMS-Training für zuhause
Ob die langen Wege ins Fitnessstudio oder der Wunsch nach einem möglichst flexiblen Training: Viele suchen nach Möglichkeiten, Bewegung in Ihre persönliche Tagesstruktur zu integrieren. Dabei steht häufig der Gedanke im Vordergrund, sich nicht an feste Zeitpläne binden zu müssen.
Während das eigene Training im Fitnessstudio bereits gewisse Freiheiten bietet, wünschen sich manche noch mehr Selbstbestimmung. Genau hier setzen EMS-Geräte an, die man selbstständig von zuhause aus nutzen kann.
Doch was genau verbirgt sich dahinter? Und warum entscheiden sich viele dafür, EMS-Geräte wie die von Bodify in ihren Alltag zu integrieren?
Trainieren in deinem eigenen Zuhause
Bewegung in den eigenen vier Wänden kann angenehm und vor allem eine flexible Form des Trainings sein. Man spart sich den Weg ins Fitnessstudio und kann die Anwendung bequem in den Alltag integrieren – sei es zuhause oder auch unterwegs.
EMS-Anwendungen ermöglichen dabei eine besonders platzsparende Nutzung. Mit nur wenigen Handgriffen wird das eigene Zuhause zu einem individuellen Trainingsort. Man braucht nur die EMS-Trainer und diese lassen sich nach den Einheiten unkompliziert wieder verstauen.
Eine Nutzerin beschreibt ihre Erfahrung so: “Seit ich das EMS-Training von Bodify für mich entdeckt habe, ist mein Fitnessstudio immer da, wo ich gerade bin. Es ist sozusagen mobil und findet vor allem bei mir zuhause seinen Platz. Der Weg zum Sport war für mich persönlich immer eine große Hürde. Jetzt ist die Anwendung direkt griffbereit und ich habe eine neue Routine für mich gefunden.” Maja, 39 (Bodify-Nutzerin)
Training ohne Stress und Zeitplan
Ein Vorteil des EMS-Trainings zuhause ist, dass es ohne feste Zeiten und flexibel gestalten lässt. Viele empfinden es als angenehm, die Anwendung in einer ruhigen Umgebung und im eigenen Tempo durchzuführen – ohne zusätzlichen Zeitdruck oder Ablenkung.
So lässt sich EMS gut in den Alltag einbauen, zum Beispiel nach der Arbeit oder in einer Pause. Wer keine festen Termine mag oder lieber für sich bleibt, kann die Anwendung als persönliche Möglichkeit für zuhause nutzen.
“Das Fitnessstudio war für mich oft mit einem unguten Gefühl verbunden. Die festen Termine und der Zeitdruck nach der Arbeit haben es mir schwer gemacht, dranzubleiben. Mit Bodify kann ich mir jetzt selbst einteilen, wann ich aktiv sein möchte. Das passt besser zu mir – ich kann somit endlich wieder mit positiver Energie in meine Trainingseinheiten starten.” Heike, 41 (Bodify-Nutzerin)
Effektiv trainieren, wann immer es für dich passt
Viele Menschen wünschen sich Bewegung, die sich zeitlich flexibel gestalten lässt. Genau hier setzen EMS-Trainer für zuhause an. Sie können individuell genutzt und das Training kann an den eigenen Tagesablauf angepasst werden.
Mit Geräten von Bodify lässt sich eine persönliche Routine entwickeln, zum Beispiel durch regelmäßige Anwendung an zwei bis drei Tagen pro Woche – jeweils für etwa 25 Minuten. Die Anwendung erfolgt dabei in Eigenverantwortung. Dadurch bekommen Nutzer die Freiheit, selbst zu entscheiden, wann und wie sie aktiv werden möchten.
„Was mir an Bodify besonders gefällt: Ich kann selbst entscheiden, wann ich die EMS-Anwendung mache – ganz ohne feste Termine oder Vorgaben. Das hilft mir, flexibel zu bleiben und Bewegung besser in meinen Alltag einzubauen.“ Jana, 29 (Bodify-Nutzerin)
Natürlich gilt: Natürlich gilt: EMS-Training kann zwar keine ausgewogene Ernährung oder regelmäßige Bewegung ersetzen, jedoch eine wertvolle persönliche Ergänzung im Alltag darstellen.