Test de l'entraîneur de fessiers Bodify EMS : des fessiers plus fermes en seulement 4 semaines ?
Un fessiers ferme et rond est un objectif de fitness souhaitable pour de nombreuses femmes. Seules quelques-unes d'entre elles ont déjà reçu ce fessier attrayant à la naissance.
Une sensation de fermeté et de tonicité au niveau des fesses est souvent le résultat de semaines d'entraînement. Cependant, pour obtenir un changement durable, il n'est pas rare que l'entraînement avec des poids lourds et beaucoup de patience soient une condition préalable évidente.
Mais existe-t-il d'autres moyens d'obtenir des fessiers fermes ? Celles et ceux qui souhaitent éviter l'entraînement intensif de musculation et de cardio en salle de sport cherchent justement des alternatives.
Vous n'avez pas envie de faire d'innombrables squats ou de travailler les fessiers avec des poids lourds ?
Le mot-clé est de plus en plus souvent l'entraînement EMS. Les promesses d'un fessier rond en seulement 4 semaines grâce à l'utilisation des entraîneurs EMS sont des résultats prometteurs de l'incitation.
Mais est-ce réaliste ? C'est ce que montre un aperçu des expériences faites avec l'entraîneur EMS de Bodify.
Stimulation des fessiers par EMS
Mais comment l'entraînement EMS agit-il sur la musculature des fessiers ? La stimulation électrique de l'EMS permet de conditionner physiquement le corps, d'augmenter la force et de raffermir les muscles.
Pour un entraînement efficace des fessiers, il est indispensable d'alterner les intensités des entraîneurs EMS. La raison en est que le corps s'habitue au niveau d'intensité choisi et qu'au bout d'un certain temps, celui-ci n'a plus qu'un effet limité.
Une progression lente mais sûre est donc recommandée pour les fessiers.
Grâce aux pads d'électrodes, l'entraînement EMS agit directement sur les muscles fessiers. Ainsi, la contraction va plus loin dans le muscle.
Grâce aux impulsions électriques, davantage de groupes musculaires peuvent être activés, ce qui permet d'obtenir l'effet "fesses rondes" en moins de temps.
Pour sculpter les fessiers avec l'entraînement EMS, il existe différentes options. Comme pour l'entraînement traditionnel des fessiers, le choix des différents exercices est fondamental.
Une combinaison d'exercices, comme les squats, avec les entraîneurs EMS est particulièrement efficace.
Des fessiers bien fermes en quatre semaines ?
Quatre semaines suffisent-elles pour obtenir des fessiers ronds avec les entraîneurs EMS ? La réponse courte et concise à cette question est : pas en seulement quatre semaines.
Si l'entraînement EMS est dans tous les cas une méthode appropriée pour obtenir des fessiers ronds et fermes, la période de quatre semaines seulement est trop utopique.
Car ici aussi, les résultats ne viennent pas du jour au lendemain. Comme pour un entraînement des fessiers en salle de sport, il s'agit d'un processus continu lors de l'utilisation des entraîneurs EMS de Bodify.
Les premiers résultats apparaissent donc au bout de six à huit semaines environ. Ce délai peut varier en fonction du niveau d'intensité choisi et de la combinaison avec d'autres unités d'exercice.
Grâce à la simplicité d'utilisation des entraîneurs EMS, l'entraînement des fessiers peut être intégré sans grand effort dans la vie quotidienne. Une séance spontanée de temps en temps rend le chemin vers des fessiers plus fermes simple et efficace.
Un entraînement le soir ou même en déplacement permet de s'en tenir plus facilement au plan d'entraînement et de travailler les fessiers de manière conséquente.
Les premiers résultats grâce à l'entraînement EMS
Après les six à huit premières semaines, la différence n'est pas seulement visuelle.
Grâce à la perte de graisse supplémentaire et à l'entraînement des jambes avec l'EMS, les fesses se sentent plus fermes et plus toniques. Les expériences avec Bodify confirment la différence sensible.
Cela confirme une fois de plus que l'EMS est un entraînement musculaire durable qui permet d'obtenir des résultats à court terme grâce à une utilisation conséquente.
Il est toutefois important d'accorder aux muscles un temps de récupération après les séances d'entraînement. La durée recommandée est d'un à deux jours. Cela permet d'obtenir la régénération nécessaire pour obtenir des résultats visibles.
La zone autour des fessiers est raffermie. De plus, il y a un gain de volume évident au niveau des muscles fessiers et une réduction de la flaccidité et de la cellulite.
Cette réduction de la cellulite grâce à l'entraînement EMS est considérée comme un effet secondaire agréable des séances. Comme l'entraînement stimule la circulation sanguine, la peau peut en même temps être mieux alimentée en oxygène.
Cette méthode est considérée comme l'une des plus efficaces pour lutter contre la cellulite. En même temps, elle permet d'éliminer la graisse, ce qui favorise encore le remodelage des fesses. Résultat : des fessiers plus beaux et plus fermes !
Des fessiers qui craquent grâce à l'entraînement EMS
En résumé, l'entraînement EMS est une variante d'entraînement appropriée pour obtenir des fessiers ronds et fermes grâce à la stimulation électrique.
Pour avoir des fessiers bien ronds, les longues séances de musculation en salle de sport ne sont plus une condition sine qua non. Cependant, l'expérience montre que la patience et la persévérance sont nécessaires pour utiliser l'EMS le plus efficacement possible.
L'entraînement EMS est exactement ce qu'il faut à chaque femme qui veut enfin atteindre l'objectif de son fessier de rêve. Avec Bodify, les fesses deviennent en six à huit semaines un point fort visuel du corps.
Quand est-ce que tu commences ?