Le test Bodify EMS de 10 semaines - Expériences avec Bodify EMS

Dans cet article, je souhaite partager mes expériences avec Bodify EMS. Il y a quelques semaines, j'ai découvert Bodify et l'entraînement EMS pour la première fois. Cela faisait longtemps que je cherchais une routine d'entraînement et de santé que je pourrais suivre de manière flexible, chez moi et sans contrainte géographique.

En raison de mon quotidien souvent très chargé et stressant, j'ai besoin d'une solution qui s'intègre facilement à mon emploi du temps. C'est ainsi que j'ai découvert l'entraînement EMS avec Bodify. Pendant 10 semaines, j'ai testé les équipements EMS et j'ai ainsi pu me faire une idée précise du concept proposé par Bodify.

Les différents appareils pour chaque partie du corps

EMS entraîneur abdominal Pro : J'étais particulièrement curieux de tester l'entraîneur pour abdominaux. Lors de mes précédentes routines d'entraînement, j'avais toujours mis l'accent sur les muscles abdominaux, mais les résultats étaient peu probants.

L'entraîneur abdominal se place sur les muscles. Au début, j'ai mis un peu de temps à trouver la position idéale, mais une fois en place, l'utilisation était très simple. Personnellement, je trouve que l'entraîneur abdominal Pro était le plus intense au cours des 10 semaines. Cela se traduisait non seulement par les résultats visibles, mais également par les impulsions ressenties.

EMS entraîneur pour bras et jambes Pro : Bien sûr, je ne pouvais pas renoncer à l'entraînement des bras et des jambes. Mon objectif ici était principalement de développer ma masse musculaire et de me sentir bien dans mon corps. L'utilisation de ces appareils était très facile et j'ai pu les manipuler sans problème dès la première semaine.

EMS entraîneur pour fessiers Pro : Là encore, j'étais curieux de voir les effets. L'entraîneur pour fessiers de Bodify était simple à utiliser et m'a procuré une sensation de confort. Les impulsions étaient également très intenses dans ce cas.

Mon expérience au cours des 10 semaines

Passons maintenant aux 10 semaines elles-mêmes. J'ai suivi l'entraînement EMS deux à trois fois par semaine. Cela m'a permis de mettre en place un rythme clair dès le départ et une bonne routine, ce qui a rendu l'entraînement très facile à intégrer.

Dès le début, j'ai remarqué que les impulsions des appareils Bodify étaient intenses. Il est donc préférable de commencer à un niveau faible et d'augmenter progressivement au fil des semaines. J'ai commencé avec le deuxième niveau d'intensité, qui était tout à fait suffisant pour débuter.

La première semaine, mon corps a clairement ressenti l'intensité de l'entraînement avec les équipements EMS de Bodify. Les jours suivant les séances, j'avais des courbatures importantes dans les jambes, les fessiers, les bras et les abdominaux. Les courbatures étaient particulièrement prononcées dans les bras et les abdominaux, ce qui m'a donné l'impression que l'entraînement EMS était très efficace.

Les deux premières séances étaient particulièrement éprouvantes, et il a fallu une semaine à mon corps pour s'habituer à l'entraînement. Au début, ma principale inquiétude était de trouver du temps pour m'entraîner dans mon quotidien. Mais grâce aux séances courtes de 25 minutes et à la facilité d'utilisation des appareils, il était très simple d'intégrer l'entraînement dans ma journée.

Ainsi, j'ai commencé ma journée avec l'entraînement Bodify, sans avoir à sacrifier du temps. Je n'avais même pas besoin de me lever plus tôt pour faire du sport. Je ne m'attendais pas à ce que l'entraînement EMS de Bodify s'intègre si bien à mon quotidien. Cette constatation s'est confirmée au fil des 10 semaines. Cela est devenu une véritable routine, et j'ai presque automatiquement mis les appareils en place.

Les progrès réalisés au cours des trois à quatre semaines suivantes m'ont vraiment impressionné. D'une part, je pouvais sentir que mon corps s'habituait de plus en plus à l'entraînement, et une intensité plus élevée ne posait aucun problème. D'autre part, je pouvais percevoir les premiers résultats.

J'ai vraiment ressenti la croissance de mes muscles, et notamment dans les bras, où j'avais l'impression d'avoir significativement plus de force.

Après la huitième semaine, j'ai décidé de passer à l'étape suivante en commandant un deuxième appareil pour les bras et les jambes. Cela m'a permis de travailler les deux bras et les deux jambes simultanément. Les premières semaines, j'avais toujours alterné les appareils, ce qui était tout à fait acceptable au début. Mais après huit semaines, j'avais l'impression d'être prêt pour davantage. En plus, le nouvel appareil est arrivé très rapidement, comme les premiers équipements EMS lors de ma première commande.

Produits de grande qualité, livraison rapide et bon service – pour moi, ce package complet était convaincant, tant en théorie qu'en pratique.

Et voilà que la dixième semaine est arrivée. Je n'avais même pas vu le temps passer. L'entraînement EMS était devenu une partie intégrante de mon quotidien et je ne pouvais plus m'en passer. Au cours de la dernière semaine de mon test de 10 semaines avec Bodify, j'ai pu augmenter mon intensité de la deuxième à la septième étape.

J'étais moi-même surpris et enthousiaste de voir à quel point mon corps avait évolué. Cela ne se traduisait pas uniquement par l'augmentation de l'intensité. En effet, après ces dix semaines, je pouvais percevoir des résultats tangibles.