Sois simplement toi-même avec l'entraînement EMS à domicile
Que ce soit les longs trajets vers la salle de sport ou le désir d'un entraînement aussi flexible que possible, que l'on peut intégrer facilement dans la vie quotidienne - voici une réponse. Car de plus en plus de gens veulent s'entraîner quand cela leur convient le mieux, sans se plier à un emploi du temps.
Alors que l'entraînement en salle de sport offre déjà une certaine flexibilité, un concept va encore plus loin. Ici, on trouve encore plus d'autonomie, encore plus de flexibilité et surtout un entraînement efficace qui en vaut la peine.
Il s'agit de l'entraînement EMS à domicile. Mais de quoi s'agit-il exactement et pourquoi Bodify est-il si attractif ?
S'entraîner chez soi
Quoi de mieux que de s'entraîner de manière flexible depuis chez soi ? Ainsi, plus besoin de quitter la maison pour une séance d'entraînement ; on peut simplement s'entraîner depuis chez soi, ou où que l'on se trouve. L'entraînement EMS permet exactement cela.
Cependant, ce sport va au-delà de l'entraînement classique à domicile. En quelques étapes simples, sa propre maison devient un lieu d'entraînement. Grâce aux quelques équipements nécessaires pour l'entraînement EMS, cette transformation est facile et rapide.
“Depuis que j'ai découvert l'entraînement EMS de Bodify, ma salle de sport est toujours là où je suis. Elle est en quelque sorte mobile et trouve principalement sa place chez moi. Aller au sport a toujours été un grand obstacle pour moi et m'a souvent empêché de commencer mon entraînement. Avec Bodify, mon entraînement est toujours à portée de main et je peux m'entraîner tranquillement chez moi. J'ai ainsi redécouvert le plaisir de m'entraîner.” Maja, 39 ans (cliente de Bodify)
Un entraînement sans stress ni horaires fixes
Ce qui est particulièrement convaincant avec l'entraînement EMS à domicile, c'est qu'il peut se faire sans stress ni pression. On est totalement seul, on peut éviter l'agitation et les autres personnes dans une salle de sport ou un cours. Pas besoin de respecter des horaires fixes ou de surmonter les craintes de faire du sport en public.
Comme le stress est l'une des principales raisons pour lesquelles on renonce au sport, cela joue un rôle crucial dans le concept de Bodify. Il s'agit ici d'un entraînement intense que l'on peut intégrer facilement dans la vie quotidienne. Que ce soit après le travail ou pendant la pause déjeuner, avec Bodify, on bénéficie d'une flexibilité totale et on peut organiser son entraînement comme on le souhaite.
“La salle de sport n'a jamais été le bon endroit pour moi. Les obligations liées aux horaires me stressaient et l'idée de devoir aller directement après le travail à l'entraînement pour arriver à l'heure au cours était tout simplement trop pour moi. J'ai arrêté le sport et j'ai cherché une alternative. Et je l'ai trouvée avec Bodify, qui m'a permis de créer mon propre emploi du temps. Je décide quand je veux faire du sport, et je peux ainsi commencer mes séances d'entraînement avec une énergie positive.” Heike, 41 ans (cliente de Bodify)
S'entraîner efficacement, quand cela vous convient
Un entraînement qui n'est pas seulement efficace, mais qui peut aussi être fait quand on le souhaite. C'est précisément ce que propose Bodify avec l'entraînement EMS à domicile.
C'est une méthode d'entraînement efficace qui permet de ressentir les premiers résultats après quelques semaines. C'est une option qui vous permet de vous entraîner quand vous le souhaitez et vous met donc entièrement aux commandes. Vous pouvez décider vous-même quand vous entraîner et comment intégrer l'entraînement EMS dans votre vie quotidienne.
Avec seulement 25 minutes, deux à trois fois par semaine, vous avez une séance d'entraînement régulière qui en vaut la peine. Fini les horaires imposés en salle de sport ou les séances forcées. Cependant, il est important de souligner que l'entraînement EMS ne peut pas remplacer une alimentation saine et une activité physique régulière.
“S'entraîner quand cela me convient ? Enfin décider moi-même quand je veux m'entraîner et ne dépendre de personne d'autre que moi. C'est précisément ce qui m'a convaincue chez Bodify et la raison pour laquelle j'ai choisi l'entraînement EMS à domicile. Je peux décider quand et à quelle fréquence je m'entraîne, et trouver ainsi une manière d'intégrer l'entraînement sans contrainte dans ma vie quotidienne. Depuis que je m'entraîne chez moi avec Bodify, il m'est beaucoup plus facile de me motiver pour mes séances, et j'adore cette flexibilité.” Jana, 29 ans (cliente de Bodify)