12 settimane di test del Bodify EMS Glute Trainer Pro
I miei glutei meritavano da tempo più attenzione durante i miei allenamenti. Volevo sentirmi completamente a mio agio e allo stesso tempo rafforzare i muscoli dei glutei.
Per un po' di tempo, ho seguito allenamenti per le gambe e i glutei per attivare i miei muscoli e lavorarci sopra. Purtroppo, i progressi significativi non sono arrivati, soprattutto perché andare in palestra richiedeva spesso uno sforzo notevole. Quindi, sono rimasta incuriosita quando ho sentito parlare dell'allenamento EMS con Bodify.
Un allenatore per glutei che mi permette di mirare specificamente ai muscoli dei glutei? E tutto questo comodamente da casa?
Dovevo assolutamente provarlo, così ho testato il Glute Trainer Pro di Bodify per 12 settimane. Non solo ha migliorato la mia routine di allenamento, ma mi sento già molto più in forma.
Perché allenare i glutei?
L'importanza dell'allenamento dei glutei non riguarda solo l'aspetto estetico.
I glutei forti possono ridurre il rischio di infortuni e svolgono un ruolo cruciale per molte persone. Il complesso gluteo è il motore del nostro corpo. È anche il gruppo muscolare più grande e forte del corpo.
Non importa se sei un atleta o meno: tutti hanno bisogno di glutei forti. Che tu te ne accorga o no, i muscoli dei glutei lavorano duramente ogni giorno. I muscoli glutei sono costantemente sollecitati e sono essenziali per il corpo. L'attivazione dei glutei è quindi importante per prevenire infortuni e rafforzare anche la parte bassa della schiena. Durante le 12 settimane, ho notato una maggiore stabilità e l'allenamento EMS ha anche contribuito a migliorare la mia postura.
I glutei forti contribuiscono significativamente a un miglior equilibrio, il che può avere un impatto positivo sulla qualità della vita anche in età avanzata. Ci sono molti buoni motivi per allenare regolarmente i glutei.
Tutto sul nuovo Glute Trainer Pro
Quindi, cosa può fare il Glute Trainer Pro di Bodify? E perché mi ha convinto così tanto durante queste 12 settimane? Il Glute Trainer EMS di Bodify è un dispositivo potente che offre un supporto efficace per lo sviluppo muscolare.
Per me è stato subito chiaro che volevo iniziare con questo dispositivo. Si adatta a qualsiasi circonferenza dei fianchi, rendendolo adatto a ogni tipo di corpo.
Puoi anche scegliere tra un totale di 15 livelli diversi con intensità variabili. Ho iniziato con un livello basso e ho aumentato gradualmente nel tempo. Questo rende il Glute Trainer Pro perfetto per qualsiasi obiettivo di allenamento individuale.
Come si sente il Glute Trainer Pro?
All'inizio ero un po' scettica. Dopo solo pochi utilizzi, mi sono completamente abituata alla sensazione. Poiché il Glute Trainer Pro si è adattato perfettamente alla forma del mio corpo, è stato comodo da indossare.
Gli impulsi sono anche chiaramente percepibili. Per me non è stata una sensazione sgradevole, ma piuttosto interessante sentire come i miei muscoli venivano attivati. Soprattutto dopo le prime sessioni di allenamento, il giorno successivo sentivo i miei glutei.
Questo mi ha dato una buona sensazione, perché ho capito che l'allenamento con Bodify stava davvero funzionando. Una sensazione piacevole che mi ha motivato molto durante tutte le 12 settimane.
Quanto bene tiene il Glute Trainer Pro?
Perfino dopo numerosi utilizzi nel corso delle 12 settimane, posso dire che il Glute Trainer tiene perfettamente. Si sente come una seconda pelle sui glutei e si adatta comodamente ai fianchi. Inoltre, il Glute Trainer Pro è facile da applicare e con pochi semplici passaggi è pronto per l'uso.
Allenamento con il Glute Trainer Pro
La tecnologia di allenamento EMS consente di tonificare e rafforzare le diverse fibre muscolari che compongono i vari gruppi muscolari. Ho variato l'allenamento utilizzando diversi livelli di intensità e ho anche incorporato vari esercizi.
In 12 settimane, sono riuscita a sviluppare una routine di allenamento su misura per me, che si è rivelata non solo efficace ma anche piacevole. È una combinazione che mi mancava durante gli allenamenti e che ho ora riscoperto grazie all'EMS.
Ho trovato l'allenamento con il Glute Trainer EMS Pro vario, e sono riuscita a integrarlo senza problemi nella mia routine quotidiana. Un metodo di allenamento semplice che ha funzionato bene per me fin dalle prime sessioni.
Combinando l'allenamento EMS con una dieta equilibrata e un movimento regolare nella vita quotidiana, sono riuscita a sfruttare al meglio il mio allenamento con Bodify. Per me è stata questa combinazione a funzionare e a portare infine a risultati evidenti.
Quali risultati ho ottenuto dopo l'allenamento con il Glute Trainer EMS Pro?
Come già accennato, i risultati non erano solo visibili. I glutei forti hanno portato a una buona postura. I miei fianchi e glutei sono diventati generalmente più forti, e grazie alla combinazione con il movimento nella vita quotidiana, i risultati sono stati evidenti.
Grazie a Bodify e al Glute Trainer Pro, non solo sono riuscita a rafforzare i miei muscoli, ma anche a portare la mia percezione del corpo a un livello completamente nuovo. Un percorso di 12 settimane che continuerò e che consiglio a tutti!