Allenatore per braccia e gambe di Bodify EMS | Applicazioni e consigli per un allenamento completo
L'allenamento EMS è diventato noto soprattutto per l'allenamento mirato dei muscoli addominali. Ma il focus dell'allenamento EMS non è limitato solo all'addome.
Anche le braccia e le gambe possono essere efficacemente allenate con la nuova tendenza fitness. Con gli allenatori per braccia e gambe di Bodify, l'attenzione è ora su questi gruppi muscolari.
Un viaggio verso braccia e gambe con cui sentirsi a proprio agio – ma come si fa e quali sono i migliori consigli per un allenamento il più completo possibile?
Gli allenatori di Bodify non sono utilizzati solo per le braccia, ma anche per le cosce.
Si ottiene così direttamente un set compatto che rende l'applicazione semplice ed efficace al tempo stesso. Il set è composto da due allenatori che possono essere utilizzati per le seguenti aree di applicazione:
- Il braccio anteriore
- Il braccio posteriore
- La coscia anteriore
- La coscia posteriore
L'allenamento EMS di braccia e gambe è progettato per essere semplice. Ma come funziona e come si applicano gli allenatori su gambe e braccia? Nella seguente guida tutte le risposte e i consigli per un allenamento efficace!
L'allenatore per braccia EMS di Bodify – ecco come fare
Allenare le braccia fa parte del viaggio verso la figura ideale personale. I propri obiettivi possono essere allenati miratamente con gli allenatori EMS di Bodify. E questo anche comodamente da casa e senza grandi complicazioni.
Gli allenatori per le braccia possono essere applicati sia su entrambe le braccia contemporaneamente, sia separatamente. Esiste inoltre la possibilità di allenare il lato anteriore o il lato posteriore del braccio.
Così, con l'allenamento EMS, l'intero braccio viene attivato e gli impulsi elettrici efficaci assicurano un risultato palpabile tutto intorno.
Gli allenatori sono applicati sul braccio con i due lati adesivi rivolti verso il basso. Se allenare il lato anteriore o posteriore può essere deciso individualmente. Anche con l'allenatore per le braccia si può scegliere tra 15 diverse intensità.
All'inizio, si consiglia di allenarsi su un livello il più basso possibile. L'allenamento EMS consente poi un aumento graduale ma sicuro dell'intensità nel tempo. Ma già le fasi particolarmente basse, come fino all'intensità 5, hanno un effetto chiaro e sono ideali per l'inizio.
Premendo semplicemente i pulsanti, l'allenatore EMS di Bodify può essere acceso e spento, così come regolare i livelli durante l'uso.
L'allenatore per le braccia può così essere comodamente integrato nella vita quotidiana e trasforma le braccia in un vero punto di attrazione dopo alcune settimane!
L'allenatore per gambe EMS di Bodify – ecco come fare
L'allenatore per le braccia può essere facilmente trasformato in un allenatore per le gambe. Qui, l'attenzione è principalmente sull'attivazione delle cosce tramite l'allenamento EMS.
Come per l'allenatore per le braccia, sia il lato anteriore che quello posteriore possono essere allenati. Con i due allenatori, è possibile allenare entrambe le cosce contemporaneamente e integrare così un efficace allenamento per le gambe nella vita quotidiana.
Le diverse intensità si applicano anche all'allenatore per le gambe e si consiglia di avvicinarsi gradualmente a livelli più alti. L'allenamento completo di fronte e retro dà una buona sensazione dopo l'allenamento EMS.
Gli allenatori possono essere applicati sia seduti che in piedi e offrono quindi il massimo della flessibilità.
Applicazione degli allenatori per braccia e gambe
Sia per gli allenatori per le braccia che per le gambe, il dispositivo viene applicato sulla pelle con le strisce adesive rivolte verso il basso. È importante un posizionamento particolarmente centrale sulle braccia o sulle gambe.
A seconda dell'intensità o della sensazione, l'allenatore può poi essere regolato prima di essere premuto delicatamente. Non appena l'allenatore EMS è posizionato sulla pelle, si può iniziare con un livello basso e poi aumentare gradualmente durante l'allenamento. Questo è opzionale e si dovrebbe sempre ascoltare il proprio corpo!
Inoltre, si può scegliere se allenare contemporaneamente entrambe le braccia e le gambe o una dopo l'altra – la flessibilità caratterizza l'allenamento EMS con Bodify! La semplice applicazione degli allenatori per braccia e gambe lo rende accessibile a tutti e il breve tempo necessario per l'impostazione si adatta a qualsiasi programma!
Allenare braccia e gambe con Bodify
Con gli allenatori per braccia e gambe di EMS Bodify si ottiene un pacchetto convincente per entrambi i gruppi muscolari. Le braccia e le cosce sono messe in primo piano dall'allenamento EMS e l'allenamento di gambe e braccia diventa improvvisamente divertente!
Soprattutto nella vita quotidiana, gli allenatori EMS sono facilmente applicabili e l'allenamento è così particolarmente flessibile. Con i diversi livelli e la semplice operazione, gli allenatori per braccia e gambe di Bodify si adattano a ogni esigenza e così ognuno può trovare il suo livello perfetto.
Divertiti ad allenare braccia e gambe e goditi i risultati!
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