L’allenamento EMS per braccia e gambe può essere organizzato in modo semplice. Ma come funziona esattamente l’applicazione e come si posiziona il dispositivo su gambe o braccia?
Nel seguente guida troverai indicazioni pratiche sull’uso e l’applicazione del tuo allenatore per braccia e gambe Pro di Bodify. Inoltre, un’utilizzatrice Bodify ci racconta la sua esperienza.
L’allenatore EMS per braccia e gambe Pro di Bodify
L’allenatore EMS per braccia e gambe Pro di Bodify può essere utilizzato in modo versatile, sia sulle braccia che sulle cosce. Inizialmente progettato per l’uso sulle braccia, grazie all’estensione della fascia può anche attivare la muscolatura delle cosce. Se desideri concentrarti specificamente sulla muscolatura delle gambe, puoi anche provare l’allenatore per gambe Pro di Bodify.
Iniziare con l’allenamento EMS
All’inizio consigliamo di partire con un livello di intensità basso. L’intensità può essere regolata individualmente nel corso dell’utilizzo. Grazie al controller integrato, puoi gestire facilmente il tuo trainer. Oltre all’accensione e allo spegnimento, è possibile regolare i livelli di intensità – anche durante l’uso.
La nostra cliente Laura (36) racconta: “Ho iniziato le prime sessioni con Bodify al livello più basso. Questo mi ha aiutata ad abituarmi alla sensazione dei trainer sulle braccia e sulle gambe.”
Il trainer può essere utilizzato sia da seduti che in piedi. Questo lo rende facile da integrare nella routine quotidiana. Per familiarizzare ulteriormente con il funzionamento del dispositivo, puoi aumentare l’intensità gradualmente.
“Con ogni allenamento ho acquisito maggiore familiarità con il trainer EMS. Così ho avuto il coraggio di passare anche ai livelli più alti e ho migliorato la mia percezione dell’allenamento,” ci racconta Laura.
Applicazione versatile nella quotidianitĂ
Gli allenatori per braccia e gambe di Bodify sono progettati per l’uso su parte superiore delle braccia e cosce. Si integrano facilmente nella tua routine quotidiana. Passo dopo passo, diventano parte della tua routine di movimento personale e possono rappresentare un complemento utile ad altre attività fisiche.
Per Laura c’è un aspetto in particolare che conta: “Ho la sensazione che con gli allenatori EMS ognuno possa costruire la propria routine individuale. Grazie ai livelli di intensità regolabili ho la possibilità di adattare l’applicazione alle mie preferenze e abitudini. Sono io a decidere e controllare lo svolgimento.”
Anche nelle giornate più piene si trova spazio per una sessione di 25 minuti. Grazie all’attivazione mirata della muscolatura di braccia e gambe, puoi scoprire un metodo di allenamento flessibile e vario.
