Sport con EMS | Esperienze di una giovane mamma

È ormai noto che l'allenamento EMS può portare a cambiamenti significativi per molte persone. Che l'obiettivo sia sentirsi meglio nel proprio corpo, aumentare la forza o semplicemente costruire più muscoli - l'EMS è versatile come nessun altro nuovo metodo di allenamento ed è quindi molto diffuso.

Ma non è tutto, perché oltre ai soliti gruppi target, c'è un gruppo specifico che ora l'allenamento EMS di Bodify vuole raggiungere: le mamme.

In particolare, le mamme che hanno dato alla luce da poco e che ora vogliono avventurarsi in un nuovo ritmo sportivo dopo il parto. In questo caso, ovviamente, l'attenzione è soprattutto sul ritorno alla figura ideale e sulla combustione energetica.

È possibile ottenere questo con l'allenamento EMS e cosa bisogna tenere in considerazione? Per chiarire questo punto, una giovane mamma condivide le sue esperienze con l'allenamento EMS.

Perché proprio l'allenamento EMS?

"Dopo la mia gravidanza, mi sono concentrata completamente sul mio nuovo ruolo di madre, prima che l'attività fisica regolare potesse diventare di nuovo una routine," racconta Marion, una giovane madre che ha dato alla luce circa 12 mesi fa.

"Ma poi ho deciso che era il momento di fare qualcosa per me e per il mio corpo. Alla ricerca di un concetto adatto, sono inciampata sull'allenamento EMS e mi ha subito attratto. Cercavo un concetto di allenamento che potesse essere integrato idealmente nella mia vita quotidiana come nuova mamma e allo stesso tempo mi portasse ai miei obiettivi. Sono quindi arrivata direttamente a Bodify e all'allenamento EMS e finora sono più che entusiasta del pacchetto completo."

Per le giovani mamme, come la donna di 35 anni che condivide le sue esperienze, l'allenamento EMS offre argomenti convincenti. L'attenzione delle mamme stesse è spesso sulla flessibilità e contemporaneamente su risultati progressivamente percepibili.

Solitamente, tutto ciò dovrebbe avvenire anche con un impegno temporale relativamente basso, poiché la vita quotidiana di una madre può essere stressante. Così, l'allenamento EMS appare come un pacchetto molto convincente che offre tutti questi e molti altri vantaggi per le mamme.

Come l'allenamento EMS aiuta le giovani mamme

"Ho iniziato a informarmi più approfonditamente sull'allenamento EMS. Ho scoperto che gli impulsi elettrici dovrebbero essere efficaci e che potrei quindi sollecitare direttamente specifici gruppi muscolari. Questo mi ha subito attratto e ho deciso di testare l'allenamento EMS per me."

L'allenamento EMS può aiutare le mamme soprattutto a combinare la costruzione muscolare con l'allenamento di forza e la stimolazione di specifici gruppi muscolari. Specialmente quando si vuole bruciare quanta più energia possibile, l'allenamento EMS è un'opzione molto adatta.

"Volevo aumentare la mia performance. Ma soprattutto, volevo riscoprire il piacere del movimento e sviluppare una routine per me stessa. Si trattava di benessere generale e di un effetto positivo dopo lo sport."

La giovane mamma descrive l'allenamento EMS nei giusti fattori. Attraverso l'allenamento EMS, specifici gruppi muscolari possono essere attivati direttamente.

Anche il ritorno al corpo ideale è spesso al centro dell'attenzione per le mamme. Dopo la gravidanza, il corpo ha bisogno di tempo per ritornare alla forma originale. Con l'allenamento EMS non solo si possono notare risultati tangibili, ma si può anche risparmiare tempo. Così, l'allenamento trova il suo posto nella vita di ogni mamma.

Ritornare alla figura ideale come mamma con poco tempo

"La mia attenzione è ovviamente rivolta al mio bambino. Raramente riesco ad andare in palestra, quindi gli allenatori per l'EMS sono ideali per me. Posso fare qualcosa di buono per me e per il mio corpo con brevi sessioni e stimolare la combustione energetica. Per le mamme, questo è esattamente ciò che serve, perché così possiamo finalmente sentirci di nuovo bene senza trascorrere troppo tempo lontano dai nostri bambini con lunghi allenamenti. L'allenamento EMS mi ha permesso di percepire molti risultati in poco tempo e di guardarmi allo specchio di nuovo con piacere."

Specialmente le aree del corpo come le gambe, i glutei o l'addome vengono stimolate dall'allenamento EMS. Con l'allenamento EMS, si possono attivare direttamente i gruppi muscolari e, a seconda delle sensazioni, anche combinare con ulteriori esercizi. Così nasce un allenamento completo e vario per le giovani mamme.

"Anche io ho provato lunghi allenamenti. Purtroppo, mi mancava il divertimento e la perseveranza. Soprattutto con il mio piccolo, era generalmente difficile. Se solo si potessero percepire ottimi risultati con meno tempo... si può! L'ho testato io stessa e sono entusiasta. Bodify è stata la scelta giusta per me, perché l'allenamento a casa è davvero adatto per le mamme."

Bodify – adatto dopo ogni gravidanza

"Dopo la mia prima gravidanza, ho scoperto Bodify e l'allenamento EMS per me. Anche se il recupero post-partum era già completato 12 mesi dopo il parto, lo uso ora per il mio sport quotidiano. Per me è chiaro che in caso di un'altra gravidanza, userò Bodify anche per il periodo successivo. Naturalmente, tutto ciò è stato discusso con un medico."

Chi vuole testare l'allenamento EMS dopo il parto e iniziare gradualmente con lo sport, è nel posto giusto con Bodify.

L'intero set di Bodify con i singoli allenatori corrisponde a un EMS per tutto il corpo e può essere il fedele compagno nel viaggio con Bodify. Si possono scegliere le intensità e adattarle alla situazione e alla condizione fisica.

Risultati tangibili, un impegno minimo e inoltre ideale per una vita quotidiana piena – Bodify e l'allenamento EMS sono una combinazione che ogni mamma dovrebbe conoscere. Un'innovazione che rende il recupero post-partum più semplice e divertente.

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