Il test Bodify EMS di 10 settimane - Esperienze con Bodify EMS

In questo articolo vorrei raccontarvi le mie esperienze con Bodify EMS. Alcune settimane fa ho scoperto per la prima volta Bodify e l'allenamento EMS. Da tempo cercavo una routine di allenamento e salute che potessi svolgere ovunque e comodamente da casa.

A causa del mio stile di vita spesso frenetico e pieno di impegni, avevo bisogno di un allenamento che si adattasse facilmente al mio programma. Per questo motivo ho deciso di provare l'allenamento EMS con Bodify. Per 10 settimane ho testato i trainer EMS e ho avuto una buona panoramica del concetto di Bodify.

I diversi trainer per ogni parte del corpo

EMS Addominali Pro: Ero particolarmente curioso riguardo al trainer per gli addominali. Nelle mie precedenti routine di allenamento avevo sempre posto un chiaro focus sulla muscolatura addominale, ma i risultati reali erano sempre mancati.

Il trainer per gli addominali si posiziona direttamente sulla muscolatura. All'inizio ho impiegato un po' di tempo per trovare la posizione giusta, ma una volta fatto, l'uso è stato molto semplice. Personalmente, posso dire che il trainer per gli addominali Pro è stato quello che ho trovato più intenso durante le 10 settimane, sia per i risultati tangibili che per gli impulsi percepiti.

Trainer per braccia e gambe Pro: Naturalmente, non potevo rinunciare all'allenamento per braccia e gambe. Il mio obiettivo principale era costruire massa muscolare e sentirmi a mio agio con il mio corpo. L'uso di questi trainer è stato molto semplice e sono riuscito a utilizzarli senza problemi fin dalla prima settimana.

Trainer Glutei Pro: Anche in questo caso ero curioso di vedere i risultati. Il trainer per i glutei di Bodify era facile da usare e mi faceva sentire a mio agio. Anche in questo caso, ho percepito gli impulsi in modo molto intenso.

La mia esperienza nelle 10 settimane

Parliamo ora delle 10 settimane. Ho svolto l'allenamento EMS due o tre volte a settimana. Questo mi ha permesso di avere un ritmo chiaro e una buona routine fin dall'inizio, facilitando molto il processo.

Mi sono accorto subito che gli impulsi dei trainer Bodify sono intensi. Per questo motivo, è meglio iniziare con un livello basso e aumentare gradualmente nel corso delle settimane. Ho iniziato con il secondo livello, un'intensità che è stata più che sufficiente per l'inizio.

Durante la prima settimana, il mio corpo ha chiaramente sentito quanto fosse intenso l'allenamento con i trainer EMS di Bodify. Nei giorni successivi all'allenamento, ho avuto un forte dolore muscolare alle gambe, ai glutei, alle braccia e agli addominali. Il dolore muscolare era particolarmente intenso nelle braccia e negli addominali, facendomi sentire immediatamente l'efficacia dell'allenamento EMS.

Le prime due sessioni sono state chiaramente percepibili e ci è voluta una settimana affinché il mio corpo si abituasse all'allenamento. La mia principale preoccupazione all'inizio era trovare il tempo per l'allenamento nella mia vita quotidiana. Tuttavia, grazie alle brevi sessioni di 25 minuti e alla facilità d'uso, è stato semplice integrarlo nella mia giornata.

Ho iniziato la mia giornata con l'allenamento Bodify senza sacrificare tempo. Non ho nemmeno dovuto svegliarmi presto per fare sport. Non avrei mai immaginato che l'allenamento EMS di Bodify si integrasse così bene nella mia routine quotidiana. Questa percezione non è cambiata nemmeno nelle successive 10 settimane. Al contrario, è diventata una vera e propria abitudine e ho iniziato ad usare i trainer quasi automaticamente.

Sono rimasto davvero colpito dai progressi fatti nelle successive tre o quattro settimane. Da un lato, ho potuto sentire come il mio corpo si adattava sempre di più all'allenamento e come un livello di intensità più alto non fosse più un problema. Dall'altro lato, ho potuto percepire i primi risultati.

Sentivo davvero i muscoli crescere e, in particolare nelle braccia, ho avuto la sensazione di avere molta più forza.

Dopo l'ottava settimana, ho deciso di fare un passo avanti e ho ordinato un secondo trainer per braccia e gambe. In questo modo, è stato possibile allenare contemporaneamente entrambe le braccia e entrambe le gambe. Nelle prime settimane, avevo sempre alternato i trainer EMS, il che era perfettamente accettabile per iniziare. Tuttavia, dopo otto settimane, mi sentivo pronto per di più. Inoltre, il trainer è arrivato molto rapidamente, proprio come i trainer EMS del mio primo ordine.

Prodotti eccellenti, consegna rapida e un buon servizio clienti: per me, questo pacchetto completo ha funzionato non solo in teoria ma anche in pratica.

E così è arrivata la decima settimana. Non mi sono nemmeno reso conto di quanto velocemente fosse passato il tempo. Soprattutto, l'allenamento EMS è diventato in questo periodo una parte integrante della mia quotidianità e per me era ormai indispensabile. Nell'ultima settimana del mio test di 10 settimane con Bodify, sono riuscito ad aumentare la mia intensità dal secondo livello iniziale al settimo livello.

Sono rimasto completamente sorpreso e entusiasta di come il mio corpo si fosse evoluto. Questo non si è manifestato solo nel livello più alto raggiunto. Dopo le dieci settimane, ho potuto percepire risultati chiari.