La campionessa mondiale tedesca di kickboxing Marie Lang testa Bodify EMS: le impressioni di un'atleta

Il sistema EMS di Bodify viene utilizzato da molti anni nel contesto sportivo e si rivolge a un ampio pubblico: da chi desidera integrare il movimento in modo flessibile nella quotidianità, fino a persone attive con un approccio strutturato all’allenamento.

Anche la kickboxer professionista Marie Lang ha provato l’applicazione. In quanto atleta di alto livello da molti anni, conosce bene diverse forme di allenamento ed è interessata a metodi alternativi di stimolazione muscolare. In breve: vuole capire cosa c’è dietro l’EMS.

Nel suo resoconto personale, Marie Lang descrive il suo approccio all’uso dell’EMS con Bodify e racconta le sue impressioni su intensità e svolgimento dell’applicazione.

In palestra o a casa – per molte persone l’EMS è una parte integrante della loro routine attiva. In questo articolo scoprirai le prime impressioni di Marie Lang durante il suo primo approccio con il sistema EMS di Bodify.

Le prime impressioni con gli allenatori EMS

Insieme a un’altra persona test, Marie Lang inizia la sua prima prova con i nostri allenatori EMS. Per iniziare sceglie l’allenatore per le braccia di Bodify, che attiva i muscoli delle braccia attraverso impulsi elettrici.

Anche se Marie Lang, in quanto kickboxer, conosce già molti tipi di allenamento, trova la sensazione durante l’applicazione inizialmente nuova e insolita.
Questa prima impressione dimostra: anche atleti esperti scoprono con l’EMS un nuovo campo di metodi di allenamento – indipendentemente dal proprio livello.

Test pratico: Marie Lang prova l’allenatore per addominali di Bodify

Per il test successivo, Marie Lang sceglie l’allenatore per addominali di Bodify. Durante la sessione consigliata di 25 minuti sperimenta gli impulsi nella zona addominale. Come raccomandato, inizia con un livello di intensità basso per familiarizzare con la sensazione della stimolazione elettrica.

Questo vale per tutti coloro che desiderano provare l’allenamento EMS: inizia con un livello basso e aumenta gradualmente. L’intensità può essere regolata a step. Scegli sempre l’impostazione che ti risulta più confortevole.
Marie Lang nota soprattutto quanto sia percepibile l’attivazione muscolare. Non si può certo paragonare a una pausa rilassante, sottolinea la campionessa del mondo di kickboxing.

Anche il suo compagno di test condivide le sue impressioni: sottolinea in particolare la facilità d’uso dei dispositivi. Secondo lui, il Potrainer è un’aggiunta interessante alla sua routine di allenamento – soprattutto perché in palestra tende a concentrarsi su altri gruppi muscolari.

In questo modo anche i gruppi muscolari meno allenati possono essere integrati nella routine di allenamento.

Un nuovo stimolo di allenamento per Marie Lang?

Già durante la prima applicazione si nota che l’intensità degli impulsi EMS di Bodify è percepibile anche a un livello basso. Anche per un’atleta esperta come Marie Lang.

Per iniziare sceglie consapevolmente una bassa intensità e si abitua gradualmente alla nuova stimolazione. Nota in particolare che la sessione di 25 minuti lascia già una sensazione evidente subito dopo.

Nel corso delle settimane, Marie Lang raccoglie ulteriori esperienze con il sistema Bodify. Per lei, l’allenamento EMS rappresenta un nuovo stimolo che può essere facilmente combinato con le sue routine esistenti.

Conclusione: iniziare con l’EMS è possibile a prescindere dal livello

Il test con la campionessa del mondo di kickboxing Marie Lang dimostra che l’uso dell’EMS di Bodify è adatto a tutti, indipendentemente dal proprio livello di forma. Che si tratti di sport professionale o di movimento nella vita quotidiana – si inizia sempre dai livelli base di intensità.

La forza degli impulsi può essere regolata individualmente, permettendoti di adattarti al tuo ritmo e abituarti gradualmente all’applicazione.