Prima e Dopo con Bodify EMS - Esperienze dopo 12 settimane di allenamento EMS a casa

12 settimane di allenamento EMS, 12 settimane di allenamento continuo e un focus chiaro sull'obiettivo individuale.

Avevo già sentito parlare dell'allenamento EMS. C'erano offerte nella mia palestra ma non mi sono mai veramente fidata a testarlo. Poi ho scoperto Bodify e la possibilità di provare l'EMS anche comodamente a casa.

Volevo finalmente ottenere il mio corpo ideale senza dover andare in palestra ogni giorno. Un programma di allenamento rigoroso è difficile da integrare nella mia routine quotidiana, quindi sono diventata sempre più interessata all'allenamento EMS.

Ma quale è l'effetto prima e dopo di Bodify? La mia esperienza negli ultimi 12 mesi rivela questo. Ti porto con me nel mio viaggio con Bodify EMS e condivido le mie impressioni su questo metodo di allenamento innovativo.

12 settimane sono state sufficienti per vedere un effetto convincente prima e dopo? E come mi sento ora, dopo il viaggio con Bodify? Qui condivido le mie esperienze.

Su di me

Mi chiamo Maria e ho 35 anni. Ho sempre amato fare sport ma negli ultimi anni ho notevolmente trascurato questa passione.

Semplicemente non avevo più tempo o voglia. L'allenamento con i pesi mi sembrava monotono e quando tornavo a casa la sera, spesso non avevo né l'energia né la voglia di iniziare un'unità di allenamento.

Con l'allenamento EMS di Bodify, volevo trovare una nuova prospettiva. Ritrovare il piacere nello sport e sviluppare una routine che mi piacesse mantenere.

Volevo anche sentirmi finalmente a mio agio nel mio corpo e creare un allenamento vario che mi piacesse fare.

Ho completato l'allenamento EMS a casa con gli allenatori di Bodify. Devo ammettere che all'inizio ero un po' scettica.

L'allenamento con impulsi elettrici a casa è davvero tutto ciò di cui ho bisogno per il mio viaggio verso il corpo ideale? Ma ero curiosa fin dall'inizio e volevo finalmente saperlo da me. Bodify è stata la mia prima scelta.

La mia routine quotidiana con l'allenamento EMS

Per me era importante non fare l'allenamento EMS isolatamente. Piuttosto, volevo creare un mix di uno stile di vita sano e allenamento per avere più varietà.

Quindi, ho anche concentrato la mia attenzione su una dieta equilibrata che mi supportasse nel mio viaggio. Inoltre, il mio obiettivo era combinare diversi esercizi. Oltre alle tre o quattro sessioni di allenamento EMS, sono andata a correre due volte a settimana.

L'allenamento EMS a casa è particolarmente efficace in combinazione con un comportamento alimentare sano e esercizi di resistenza. Per me, correre era la scelta migliore perché mi piace muovermi all'aria aperta per liberare la mente nella vita quotidiana.

Questa varietà ha creato per me una routine che mi ha offerto sempre qualcosa di nuovo.

Volevo portarlo a termine e alla fine delle 12 settimane poter notare una differenza tangibile. Poiché lo sport e il movimento erano passati in secondo piano prima di iniziare il viaggio EMS, ero curiosa di vedere come si sarebbe sviluppato il viaggio per me e quanto diversamente mi sarei sentita nella vita quotidiana.

L'allenamento EMS l'ho spesso integrato spontaneamente a casa. Mi sono abituata rapidamente all'uso degli allenatori, quindi l'inizio è stato sempre semplice. Anche la sera, quindi, potevo completare un'unità e segnare con successo il mio allenamento per il giorno.

Raramente avevo la sensazione di non riuscire a completare le tre o quattro unità a settimana, poiché potevano essere realizzate senza grande sforzo. Per me, questo è un vantaggio assoluto rispetto ad altri metodi di allenamento.

Chi spera di evitare i dolori muscolari grazie agli impulsi elettrici si sbaglia. Anche io ho imparato rapidamente che il dolore muscolare è inevitabile.

Dopo un allenamento per l'addome, i glutei o le braccia, il giorno dopo sentivo direttamente i muscoli.

Il viaggio con Bodify: continuo e sostenibile?

Lo sviluppo durante le 12 settimane con l'allenamento EMS di Bodify a casa è stato continuo. Ho notato rapidamente che vale lo stesso principio degli allenamenti convenzionali.

Bisogna persistere e mantenere la routine per notare infine le differenze tangibili. Nel corso delle 12 settimane, ho potuto osservare passo dopo passo come il mio corpo cambiava.

Che fosse l'allenatore per l'addome, i glutei o le gambe – potevo osservare lo sviluppo in ogni parte del corpo. Particolarmente affascinante per me è stato notare progressi passo dopo passo.

Ho capito che l'allenamento costante paga e mi ha permesso di fare progressi reali. Retrospettivamente, questo mi ha motivato ancora di più a mantenere sia le routine sane nella vita quotidiana sia a continuare con la corsa e le sessioni con Bodify a casa.

L'allenamento EMS a casa è un metodo di allenamento sostenibile. Il fatto che si differenziasse in molti aspetti dai metodi a me noti è diventato presto chiaro.

Nelle 12 settimane, ho potuto sentire i miei muscoli più intensamente dopo ogni sessione con Bodify a casa. Dopo le prime quattro o cinque settimane, ho anche notato i primi cambiamenti tangibili.

Posso dire che valuto il viaggio con l'EMS estremamente positivamente e ho potuto scoprire una nuova sensazione per il mio corpo.

In sole 12 settimane verso il proprio corpo ideale?

12 settimane sono sufficienti per raggiungere i propri obiettivi? È possibile ottenere il proprio corpo ideale in queste settimane?

Nelle 12 settimane, ho potuto notare alcuni cambiamenti nel mio corpo. Non solo si sviluppa una percezione completamente nuova, ma anche la costruzione muscolare è al centro dell'attenzione.

Il mio addome, le mie gambe, i miei glutei e le mie braccia sono cambiati nel corso del viaggio. Per me è stata la combinazione di allenamento EMS, corsa e alimentazione consapevole a fare la differenza.

Tuttavia, l'allenamento EMS può naturalmente accompagnarti più a lungo. Può diventare una parte fissa della routine di fitness a casa e essere usato continuamente.

Così, l'allenamento EMS a casa diventa un metodo sostenibile che non solo ti permette di scoprire il tuo corpo ideale, ma anche di mantenerlo.

Conclusione: Come è stato il mio viaggio con Bodify?

Dopo 12 settimane di allenamento EMS con Bodify a casa, posso guardare indietro a un periodo interessante e intenso. Ho potuto conoscere il mio corpo in un modo completamente nuovo e ho sviluppato una routine che ho amato seguire.

Per me è stata una combinazione di costruzione muscolare, riscoperta del piacere nel movimento e disciplina.

Sono molto soddisfatta dell'allenamento EMS con Bodify e felice dei cambiamenti tangibili. Finalmente mi sento più a mio agio nel mio corpo e lo specchio riflette un cambiamento positivo.

Con Bodify, non solo sono riuscita a definire i miei muscoli, ma ho anche riacquistato la mia autostima.

L'effetto prima e dopo dell'allenamento EMS a casa è stato molto positivo per me. Soprattutto per l'effetto sulla mia vita quotidiana. Perché mi sento semplicemente più a mio agio e posso integrare una nuova routine a lungo termine nella mia vita quotidiana.

Mi sento più in forma e vivace di prima, ora che posso integrare facilmente e senza problemi l'allenamento con EMS nella mia routine quotidiana.

Con Bodify, le sessioni di allenamento hanno così ritrovato il loro posto nella mia vita quotidiana, il che ha avuto un impatto positivo in molti aspetti.

Sono convinta che l'allenamento sia esattamente ciò di cui ho bisogno. Inoltre, sono curiosa di vedere come gli effetti tangibili continueranno a manifestarsi. Perché di certo non eliminerò Bodify dalla mia routine!