Pro7 Taff testa Bodify EMS - Allenarsi in modo efficace

Ti aspetti un’estate indimenticabile? L’estate è nel pieno e questo è il momento perfetto per sfruttare al massimo la stagione soleggiata. Che tu sia al lago vicino casa, in piscina o sulla spiaggia in vacanza, la cosa più importante è sentirti bene e goderti i momenti estivi.

Se stai cercando modi per sentirti attivo e migliorare il tuo benessere, ci sono molte opzioni che ti divertono e ti supportano, senza pressione o lunghe sessioni in palestra. Si tratta di fare ciò che ti piace e ti rende felice, non di raggiungere la perfezione.

Pro7 ha quindi testato con Taff l’allenamento con Bodify EMS, una variante per allenarsi in modo efficace per l’estate. Ma cosa si nasconde dietro Bodify e l’allenamento EMS e quale esperienza ha Taff con questo metodo di allenamento?

In una breve documentazione, Taff presenta il concetto dietro Bodify e ne valuta l’intensità e l’utilità. Resta curioso!

Scoprire Bodify e l’allenamento EMS

All’inizio Taff ha introdotto brevemente l’allenamento EMS con Bodify. Con due persone coinvolte nel test, tra cui la campionessa mondiale di kickboxing Marie Lang, Taff ha realizzato un test definitivo.

Un metodo di allenamento che stimola la crescita muscolare attraverso impulsi elettrici, già noto nelle palestre – così viene introdotto l’allenamento EMS. Tuttavia, non tutti gli allenamenti EMS sono uguali – grazie ai diversi dispositivi Bodify, il metodo può essere suddiviso per vari gruppi muscolari.

I fatti principali sui dispositivi EMS di Bodify, riassunti da Taff:

-15 livelli di intensità
-I dispositivi partono da un prezzo di 39,9 euro e si ricaricano facilmente tramite USB dopo l’uso.
-Gli impulsi elettrici stimolano la crescita muscolare. Il tester sottolinea che non ci si deve aspettare dolori durante l’uso.
-Si consiglia un utilizzo regolare dell’allenamento EMS due o tre volte a settimana.

Il grande test: l’esperienza di Taff con i dispositivi EMS di Bodify

Naturalmente Taff non si concentra solo sulle informazioni di base, ma anche su un controllo approfondito. Come si comportano dunque i dispositivi EMS nella pratica e quale esperienza offre il concetto di Bodify? Nel test esclusivo vengono presentati il trainer per i glutei e quello per l’addome.

In particolare, il trainer per l’addome è un vero favorito e un must-have per prepararti all’estate. Entrambi i dispositivi sono descritti dai tester come intensi. Soprattutto il cambiamento di ritmo è chiaramente percepibile e si sente bene l’attività dei muscoli.

Anche l’effetto previsto dell’allenamento EMS con Bodify non passa inosservato. Infatti, chi utilizza i diversi dispositivi due o tre volte a settimana può già dopo 4 settimane notare una maggiore forza muscolare nei gruppi muscolari allenati.

Chi però si aspetta un semplice rilassamento sbaglia. Anche se i tester si sono rilassati sull’erba durante l’uso, sottolineano che si sente chiaramente l’attività nel corpo. Anche dopo l’uso dei dispositivi si percepiscono i muscoli coinvolti. Una sensazione che si può quasi paragonare a quella di un normale allenamento.

Conclusione – L’EMS come nuovo allenamento?

In conclusione, si può sottolineare soprattutto l’impressione positiva di Taff nei confronti dei dispositivi EMS di Bodify. Questo metodo innovativo convince con le sue molteplici possibilità di utilizzo e riserva alcune sorprese.

Che si tratti di uomini che vogliono allenare in modo mirato i muscoli dei glutei, di atleti professionisti che desiderano scoprire una nuova dimensione di allenamento o di te, che vuoi integrare sessioni di allenamento efficienti in una giornata piena – l’allenamento EMS offre una soluzione che entusiasma.