Posso usare più Trainer contemporaneamente?
Inizia con un Trainer alla volta per abituarti all'allenamento. Una volta che ti sei familiarizzato con l'allenamento EMS, puoi anche combinare diversi Trainer.

Quanto spesso dovrei allenarmi?
Diversi studi dimostrano che l'allenamento EMS regolare aiuta a sviluppare la muscolatura. Gli studi mostrano anche che è meglio allenare un gruppo muscolare 2-3 volte a settimana, perché, oltre all'allenamento stesso, sono altrettanto importanti le pause per i muscoli. In questo modo, i muscoli possono rigenerarsi e rafforzarsi.

Quale intensità dovrei utilizzare e quando dovrei aumentarla?
Dovresti aumentare l'intensità gradualmente, iniziando dai livelli 1-3. In questo modo puoi abituarti all'allenamento e aumentare l'intensità nel tempo. In generale, scegli sempre un livello con cui ti senti a tuo agio.

Penso che il mio Trainer non funzioni correttamente, cosa dovrei fare?
Contatta il nostro servizio clienti. Saremo felici di aiutarti a trovare una soluzione rapida e semplice.

Posso usare il mio Trainer anche per un'altra parte del corpo?
No, i Trainer sono progettati per le aree specifiche e non dovrebbero essere utilizzati in modo diverso da quanto indicato.

Dovrei allenarmi se non mi sento bene?
No, è meglio fare una pausa dall'allenamento e riposarti.

Sento una sensazione sgradevole sotto gli elettrodi.
Possibile causa: il contatto tra gli elettrodi e la pelle non è ottimale. Inumidisci nuovamente abbondantemente gli elettrodi e la pelle con acqua. Se la sensazione sgradevole persiste, contatta il nostro servizio clienti.

Le contrazioni sono deboli anche a livelli più alti?
Possibili cause: verifica il posizionamento del Trainer. Inumidisci di nuovo la pelle e gli elettrodi sul Trainer.

Ho macchie rosse o prurito sulla zona allenata?
Potrebbe essere una reazione eccessiva della pelle; in tal caso, interrompi l'allenamento e contatta il nostro supporto.

I peli corporei sono un problema?
Gli elettrodi dovrebbero aderire bene alla pelle nonostante i peli. È utile inumidire leggermente la pelle con acqua prima dell'uso.