Pro7 Taff testet Bodify EMS - Effektiv trainieren

Freust du dich auf einen unvergesslichen Sommer? Der Sommer ist in vollem Gange, und es ist die perfekte Zeit, um das Beste aus der sonnigen Jahreszeit herauszuholen. Ob am heimischen Badesee, im Freibad oder am Strand im Urlaub – das Wichtigste ist, dass du dich wohlfühlst und die Sommermomente genießt.

Wenn du nach Wegen suchst, dich aktiv zu fühlen und etwas für dein Wohlbefinden zu tun, gibt es viele Möglichkeiten, die Spaß machen und dich unterstützen – ganz ohne Druck oder stundenlange Trainingseinheiten im Fitnessstudio. Es geht darum, was dir Freude bereitet und dich glücklich macht, nicht um Perfektion.

Pro 7 hat daher mit Taff das Training mit EMS Bodify getestet – eine Variante, wie man effektiv für den Sommer trainieren kann. Aber was steckt hinter Bodify und dem EMS Training und welche Erfahrung macht Taff mit dieser Trainingsmethode?

In einer kurzen Dokumentation stellt Taff das Konzept hinter Bodify vor und prüft auf Intensität und Nutzen. Sei gespannt!

Bodify und das EMS Training kennenlernen

Zu Beginn ging es um eine kurze Vorstellung des EMS Trainings mit Bodify durch Taff. Mit zwei Testpersonen, darunter die Kickboxweltmeisterin Marie Lang macht Taff den ultimativen Test.

Eine Trainingsmethode, die durch elektrische Impulse den Muskelaufbau anregt, wie auch in Fitnessstudios bereits bekannt – so wird das EMS Training als Einleitung beschrieben. EMS Training ist jedoch nicht gleich EMS Training – durch die unterschiedlichen Trainer von Bodify lässt sich die Methode auf diverse Muskelgruppen einteilen.

Die wichtigen Fakten zu den EMS Trainer von Bodify durch Taff zusammengefasst:

• 15 Intensitätsstufen
  
• Die Trainer starten ab einem Preis von 39,9 Euro und werden per USB ganz einfach nach einer Nutzung wieder aufgeladen.
• Durch die elektrischen Impulse wird das Muskelwachstum angeregt. Schmerzen sind während der Anwendung nicht zu erwarten, betont auch der Tester.
• Eine regelmäßige Anwendung des EMS Trainings von zwei- bis dreimal pro Woche ist empfohlen.
  

Der große Test: die Erfahrung von Taff mit dem EMS Trainer von Bodify

Natürlich geht es bei Taff nicht nur um die grundlegenden Informationen, sondern auch den gründlichen Check. Wie beweisen sich die EMS Trainer also in der Praxis und welche Erfahrung bietet das Konzept von Bodify? Im exklusiven Test werden der Po- und der Bauchtrainer präsentiert.

Vor allem der Bauchtrainer ist ein absoluter Favorit und ein Must-Have für die Vorbereitung für deinen Sommer. Beide Trainer werden von den Testern als intensiv beschrieben. Vor allem die Rhythmusänderung sei deutlich spürbar und man würde die Aktivität der Muskeln gut fühlen können.

Auch der erwartete Effekt des EMS Trainings mit Bodify bleibt nicht unerwähnt. Denn wer die verschiedenen Trainer zwei bis drei Mal pro Woche anwendet, kann es bereits nach 4 Wochen bis zu mehr Muskelstärke an den entsprechend trainierten Muskelgruppen kommen.

Wer allerdings eine reine Entspannung erwartet, liegt falsch. Auch wenn es sich die Tester während der Anwendung auf der Wiese bequem machen, so betonen sie dennoch, dass man die Aktivität im Körper deutlich spürt. Auch nach der Anwendung der Trainer spürt man die entsprechenden Muskeln. Ein Gefühl, dass sich somit fast mit dem nach einem normalen Workout vergleichen lässt.

Fazit – EMS als neues Workout?

Zusammenfassend lässt sich vor allem der positive Eindruck von Taff gegenüber den EMS-Trainern von Bodify hervorheben. Diese innovative Methode überzeugt mit vielseitigen Anwendungsmöglichkeiten und hält einige Überraschungen bereit.

Ob für Männer, die gezielt ihre Gesäßmuskulatur trainieren möchten, für Profisportler, die eine neue Trainingsdimension entdecken wollen, oder für dich, wenn du deine Sporteinheiten effizient in einen vollen Alltag integrieren möchtest – EMS-Training bietet eine Lösung, die begeistert.

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