Stimulateur bras & jambes de Bodify EMS | Applications & conseils pour un entraînement complet
L'entraînement EMS est surtout connu pour l'efficacité de l'entraînement des muscles abdominaux. Mais l'entraînement EMS ne se concentre pas uniquement sur le ventre, loin de là.
Les bras et les jambes peuvent également être entraînés efficacement grâce à cette nouvelle tendance fitness. Avec les stimulateurs bras & jambes de Bodify, l'accent est désormais mis sur ces groupes musculaires.
Un voyage vers des bras et des jambes entraînés et tonifiés grâce à l'EMS - mais comment cela fonctionne-t-il et quels sont les meilleurs conseils pour un entraînement aussi complet que possible ?
Les entraîneurs de Bodify ne s'utilisent pas seulement pour les bras, mais aussi pour les cuisses.
On obtient ainsi directement un kit compact qui rend l'utilisation à la fois simple et efficace. Le kit se compose de deux entraîneurs qui peuvent être utilisés dans les domaines d'application suivants :
- Le haut du bras devant
- Le bras supérieur à l'arrière
- Le devant de la cuisse
- La cuisse vers l'arrièren
L'entraînement EMS des bras et des jambes est simple à concevoir. Mais comment cela fonctionne-t-il et comment placer les entraîneurs sur les jambes et les bras ? Dans le guide suivant, tu trouveras toutes les réponses et les conseils pour un entraînement efficace !
L'entraîneur de bras Bodify® EMS - voilà comment ça fonctionne
L'entraînement des bras n'est pas une priorité pour les femmes. Mais grâce à l'entraîneur EMS de Bodify, des bras fermes et bien dessinés sont désormais à la portée de toutes les femmes, et ce, confortablement installées chez elles et sans grandes complications.
Les entraîneurs de bras peuvent être placés sur les deux bras en même temps ou séparément. Il est également possible d'entraîner l'avant-bras ou l'arrière du bras.
Ainsi, l'entraînement EMS active toute la partie supérieure du bras et les chocs électriques efficaces assurent un résultat visible tout autour.
Les entraîneurs sont fixés au bras avec les deux côtés adhésifs vers le bas. C'est à toi de décider si tu veux entraîner l'avant ou l'arrière. Pour l'entraîneur de bras aussi, on peut choisir parmi 15 niveaux d'intensité différents.
Au début, il est conseillé de s'entraîner à un niveau aussi bas que possible. L'entraînement EMS permet ensuite d'augmenter lentement mais sûrement l'intensité au fil du temps. Mais des niveaux particulièrement bas, comme jusqu'à l'intensité 5, ont déjà un effet évident et sont idéaux pour commencer.
Une simple pression sur les boutons permet d'allumer et d'éteindre l'EMS Trainer de Bodify et de régler les niveaux pendant l'utilisation.
L'entraîneur de bras peut ainsi être intégré confortablement dans la vie quotidienne et, après quelques semaines, transforme tes bras en un véritable objet d'attention !
L'entraîneur de jambes Bodify® EMS - voilà comment ça fonctionne
L'entraîneur de bras peut être facilement transformé en entraîneur de jambes. Ici, l'accent est surtout mis sur l'activation des cuisses grâce à l'entraînement EMS.
Comme pour l'entraîneur de bras, il est possible d'entraîner aussi bien l'avant que l'arrière. Les deux entraîneurs permettent ainsi d'entraîner les deux cuisses en même temps, ce qui permet d'intégrer un entraînement efficace des jambes dans la vie quotidienne.
Les différents niveaux d'intensité sont également valables pour l'entraîneur de jambes et il est recommandé de s'approcher progressivement de niveaux plus élevés. L'entraînement complet de l'avant et de l'arrière procure une bonne sensation après l'entraînement EMS.
Les entraîneurs peuvent être installés et utilisés aussi bien en position assise que debout, offrant ainsi un maximum de flexibilité.
Utilisation des stimulateurs bras & jambes
Pour les stimulateurs bras & jambes, l'appareil est appliqué sur la peau avec les bandes adhésives vers le bas. Il est important que les appareils soient placés au centre des bras ou des jambes.
Selon l'intensité ou les sensations, l'entraîneur peut ensuite être ajusté avant d'être serré en douceur. Une fois que l'EMS Trainer est en place, il est possible de commencer avec un niveau bas, puis d'augmenter progressivement au cours de l'entraînement. C'est toutefois facultatif et il faut toujours écouter son corps !
Tu es également libre d'entraîner les deux bras et les deux jambes en même temps ou l'un après l'autre - la flexibilité caractérise l'entraînement EMS avec Bodify ! La simplicité d'utilisation des stimulateurs bras & jambes les rend accessibles à tous et le temps de réglage réduit s'adapte à tous les emplois du temps !
Entraîner les bras et les jambes avec Bodify
Avec les stimulateurs bras & ; jambes d'EMS Bodify, on obtient un ensemble convaincant pour les deux groupes musculaires. Grâce à l'entraînement EMS, le haut des bras et les cuisses sont mis en avant et l'entraînement des jambes et des bras devient soudain un plaisir !
Les entraîneurs EMS sont faciles à utiliser à la maison et au quotidien, ce qui rend l'entraînement particulièrement flexible. Grâce aux différents niveaux et à la simplicité d'utilisation, les stimulateurs bras & jambes de Bodify s'adaptent à toutes les exigences et tu peux donc toi aussi trouver ton niveau parfait.
Amusez-vous à faire travailler vos bras et vos jambes et profitez des résultats !
Plus d'articles de blog :
👉 Voilà pourquoi l'EMS est l'entraînement optimal à domicile
👉 Perdre du poids avec l'EMS | Expérience d'une jeune mère
👉 Développement musculaire avec EMS | Expériences EMS à domicile
