Nous sommes heureux de t'accueillir dans le club BODIFY ! Tu y apprendras tout ce que tu dois savoir sur ton nouvel entraîneur EMS.
Tu trouveras les réponses aux questions les plus fréquentes dans la section Q&A ci-dessous. Si tu as d'autres questions, n'hésite pas à nous appeler ou à nous envoyer un message. Nous t'aiderons rapidement et facilement :
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👉 Espace en ligne pour l'entraînement EMS Pro
Vous trouverez ici tout ce que vous devez savoir sur l'entraînement avec votre home trainer BODIFY® EMS Pro .
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Vous trouverez ici tout ce que vous devez savoir sur l'entraînement avec votre entraîneur BODIFY® EMS .
Comment fonctionne Bodify® EMS ?
La stimulation EMS se fait par un courant à basse fréquence qui est transmis à tes muscles sous forme d'impulsion. Tes nerfs moteurs sont ainsi sollicités et se contractent suite aux contractions musculaires.
La tension de tes muscles entraîne une brûlure de graisse, car ton corps puise également dans tes réserves de graisse lors de la construction musculaire.
Comment se sent-on pendant l'entraînement ?
Lorsque tu commenceras à t'entraîner, tu ressentiras des picotements. Dès que tu augmenteras l'intensité, tu sentiras des contractions musculaires claires. Avec le temps, tu augmenteras l'intensité de ton entraînement et les premiers résultats seront visibles.
Tout au long de la formation, tu seras capable de tenir une conversation, de travailler au bureau ou d'effectuer des tâches ménagères.
Clients à propos de Bodify
Une technologie allemande bien rodée
Grâce à la puissante puce Bodify® A3-Chip, tu entraînes efficacement ta musculature. Pour cela, le trainer suit le programme d'entraînement de 25 minutes, que tu peux adapter individuellement à ta progression grâce aux 15 niveaux d'intensité. Tous les entraîneurs possèdent une batterie puissante que tu peux facilement recharger à l'aide du câble USB fourni. Entraîne-toi de manière très efficace, quand tu veux, où tu veux !
Connu de
Questions fréquentes
À quelle fréquence dois-je faire de l'exercice ?
Diverses études montrent que l'entraînement EMS soutient et favorise la construction musculaire. Cependant, les études ont également montré qu'il n'est pas si pertinent que l'entraînement soit effectué quotidiennement ou seulement deux fois par semaine. Vos muscles ont besoin de se régénérer. Nous vous recommandons de vous entraîner sur la même zone corporelle au maximum 2 à 3 fois par semaine .
Quelle intensité dois-je utiliser et quand dois-je l'augmenter ?
Il faut augmenter doucement l'intensité, commencer au niveau 1 ou 2. Nous vous déconseillons fortement d'aller à vos limites pendant l'entraînement ! Entraînez-vous au niveau avec lequel vous êtes à l'aise. Parce que la formation EMS est beaucoup plus efficace que la formation conventionnelle. Cela peut prendre plusieurs semaines avant de passer au niveau suivant.
Les pads ne collent plus, que puis-je faire ?
Lisez la section sous "Conseils d'utilisation et d'entretien". Il est normal que les coussinets ne collent pas correctement avec le temps. Ensuite, vous devriez obtenir de nouveaux tampons.
Je pense qu'il y a un problème avec mon coach, que dois-je faire ?
Contactez notre service clientèle, n'utilisez pas votre home trainer jusque-là. Nous sommes heureux de vous aider et de trouver une solution rapide et facile pour vous.
Puis-je utiliser mon trainer pour un autre domaine ?
Non, les formateurs ont été conçus pour leurs domaines respectifs et ne doivent pas être utilisés d'une autre manière que celle indiquée.
Dois-je faire du sport pendant ma grossesse ?
Non, vous ne devez pas utiliser l'entraînement EMS pendant et peu de temps après la grossesse ! Parlez-en à votre médecin avant l'entraînement.
Dois-je faire du sport si je ne me sens pas en forme ?
Non, mieux vaut faire une pause dans l'entraînement et se reposer.
La LED ne s'allume plus, même après (ou pendant) la charge.
Cela peut avoir les raisons suivantes : La batterie est vide ou le contrôleur est défectueux. Solution possible : chargez la manette si la LED est allumée pendant la charge, surveillez le processus de charge pendant 20 minutes et vérifiez si la manette se rallume. Si ce n'est pas le cas, contactez notre support.
Je ressens une sensation désagréable sous les coussinets.
Cause possible : Les coussinets de gel sont usés et doivent être changés. Le contact cutané entre les coussinets et votre peau n'est pas optimal, essayez d'humidifier légèrement votre peau avec de l'eau au préalable. Trop d'entraînements prennent une pause et donnent quelques jours de repos à vos muscles. Si la sensation d'inconfort persiste, contactez notre service client.
Les contractions sont faibles même à des niveaux plus élevés ?
Faites attention à la bonne application de votre entraîneur. Causes possibles : Les coussinets ne sont pas correctement fixés ou la position est incorrecte. Les coussinets de gel sont épuisés - changez vos coussinets. Le contact avec la peau est trop faible - humidifiez légèrement le tampon.
J'ai des taches rouges ou des démangeaisons dans la zone entraînée ?
Cela peut être une réaction excessive de votre peau, dans ce cas arrêtez l'entraînement. C'est très rare, mais vous devriez alors arrêter de vous entraîner. Contactez notre support pour cela.
Les poils du corps sont-ils un problème ?
Les coussinets doivent toujours bien coller à votre peau malgré les poils du corps. Il aide à humidifier légèrement votre peau avec de l'eau au préalable. Si vous avez une pilosité excessive, vous pouvez raser les zones touchées du corps.